胡乱进补小心吃出了病！

很多人都觉得“保健品”有病能防病，没病能保健。其实不根据自己得身体条件，乱吃保健品，反而对身体有伤害。平时就吃好三顿饭，不过饮不过食，规律作息，精力越来越充沛，身体也越来越健康。