本文导读:说起胃痛,想必患过胃病人历历在目,胃痛起来那可是让人相当的难受的,因此日常了解下缓解胃痛的方法很重要。以下介绍了快速缓解胃痛的方法及养胃的食物,大家不妨都来看一看吧。
生活很多人都有患过胃病,要知道患胃病的人有时候可能会遇到突发性的胃痛,比如说因为饮食不当。
如何快速缓解胃痛
1、把腰带松开
在胃疼的时候,应该立刻将腰带松开。
如果腰带束缚的太紧的话,就会使病人的胃部出现胀气的情况,胃疼就更加难以缓解了。
所以,一胃疼,就要立即松开腰带。
2、喝一杯浓牛奶
如果有条件的话,可以喝一杯较浓的牛奶,必须是纯牛奶,这样的喝下去后,也会对胃疼有所改善。
因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。
3、迅速蹲下
如果胃突然疼,又没有药的话;
记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。
4、吃一点东西
有时候胃疼也是因为饥饿造成的,这个时候,要记得,常在自己工作的地方备一些零食;
这样,当你有饥饿感的时候,就吃点,也能减少你的胃疼的毛病的。
5、喝一杯热水
胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用。
这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。
6、吃一些促消化的药
胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的药;
或者是静静地不要动,让胃能处在平和的消化的状态中。
吃什么食物能养胃
1、苹果
一天一个苹果,是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。
其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。
如果你正面临胃部不适,除了吃苹果外,可以选择苹果酱,因为经过加工的苹果酱对肠胃来说,更易于消化吸收。
2、甘蓝
甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
3、山药
山药有健脾养胃的功效,它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃疼也有一定的作用。
4、面条
面条是最养胃的食物之一,性温,比较软、容易消化,而且一般呈碱性,吃面条不会产生太多胃酸,对有胃疼毛病的人有好处。
另外,除面条外,很多面食也都有养胃的作用,比如馒头。
5、猕猴桃
猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。
胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
6、山楂
山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
7、香菜
《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。
由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。
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