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【德州市中医院西院区内科-专病门诊】慢性胃炎如何调理!

        慢性胃炎在临床上很常见,有浅表性胃炎萎缩性胃炎,胆汁反流性胃炎等等之分,表现为疼痛、饱胀、嗳气等等不是症状,治疗起来说是简单,但极容易反复,给不少人的工作和生活带来极大的困扰。合理的饮食,正确的生活习惯,在这个时候就尤为显得的重要了。


1
忌食生冷食品

        中医认为过食生冷食品,可致脾胃受寒、中焦阳气受损,脾胃运化失常,脾气不升,胃气不降,表现为呕吐清水,胃脘饱胀不舒,嗳气频频;中焦阳气不足,气血凝滞,经脉气血不通,表现为胃脘疼痛,甚至剧痛。所以在酷暑时节,冷饮和雪糕还是少吃一点为最好,不要饱了口服,坏了胃口,这对于不少人都是一个考验。

2
忌大鱼大肉以及油煎炸品

        此类食品属于中医肥甘厚味之品,过量进食,最易伤及脾胃,变生痰湿,阻滞人体气机升降,表现为胃脘部胀满不适,餐后上腹部饱胀加重,此时饮食宜清淡可口,减少脾胃负担,促进消化最为合适。

3
忌烟酒

        现代研究已经证实,烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加,对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汁返流,使胃黏膜受损。据调查,每日吸烟20支以上者,有40%会发生胃黏膜炎症。另一方面,研究也进一步证实,吸烟者胃溃疡的愈合速度要远远低于非吸烟者,所以对慢性胃炎患者,戒烟显得非常必要。酒,在中医看来属于大辛大热之物,过量饮用,会造成体内湿热积聚,不利于脾胃运化功能的发挥;同时,现代医学研究认为,急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿,甚至糜烂,可产生急性胃炎。长期饮烈性酒,对胃黏膜细胞会有严重损伤,可使慢性胃炎的发病率明显增高。

4
少喝可乐、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食品

        饮用可乐、咖啡、浓茶以及碳酸饮料,可以加重食道下括约肌松弛,加重胃食管反流的发生,泛酸、烧心症状会更加明显;而进食辛辣刺激性食物对胃黏膜造成进一步的损伤自不必多说了。


健康的饮食生活习惯

保持精神愉快,避免精神刺激:

        精神高度紧张,压力过大,往往会抑制胃肠蠕动,表现为胃脘部饱胀不适,厌食,或食欲减退,更为严重者,会出现胃肠道痉挛,表现为胃疼不止;另有一部分人,当承受较大的精神压力时,胃酸会大量分泌,呈现出胃酸过多状态,引起烧心,打隔,胃痛等症状;精神抑郁或过度紧张和疲劳,还容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。中医认为属于肝脾不调,肝胃不和的范畴,条畅情志,及时舒缓压力,让精神状态保持在良好的范围之内,对慢性胃炎及其他胃病患者来说,是第一位的生活调理之法。

生活起居要有规律:

        从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量, 早餐宜早,晚餐更宜早。不少人早饭不吃,早中餐一块吃的,这种习惯容易造成胃黏膜受到胃酸刺激过久而发生炎症改变,同时胆囊收缩规律失常,胆囊炎发病率也明显升高;晚饭过晚,食物尚未得到完全消化,而人体即进入休息状态,此时胃肠道蠕动减慢,对饮食物的消化吸收非常不利,同时严重增加胃肠道负担,久而久之,慢性胃炎及其他慢性胃病就此发生了。有研究初步证实,胃癌的发生也与晚餐进食过晚有着一定的联系。

慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物:

        长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。此类药物的代表就是非甾体抗炎药,如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等。所以,服用药物一定要在医师指导下应用,并严格尊重医嘱服药,不要自己滥用药,自己给自己当大夫,否则出现不良后果,后悔不及。

少食即是养胃:

        不少人醉心于药补、食补以养胃,总是打听吃什么东西可以养胃,吃什么药物可以养胃,殊不知少食即是养胃。中医认为饥饱失宜,暴饮暴食是伤及脾胃的重要原因之一。战乱年代,人们欲吃而无食,脾胃虚弱,身体消瘦,百病缠身;现在物质生活极为丰富,越来越多的人暴饮暴食,脾胃受伤者也最为常见。我们提倡在保证足够的体力和精力满足日常工作和生活的前提下,尽量少食,规律的进食,才能最大程度上减轻脾胃的负担,使人体的消化功能发挥到极致。所以说,少食才是养护脾胃的最为健康的方法。

专家简介


李勇    

        主任医师,西院区内科副主任。中国民族医药学会肝病分会委员;山东中医药大学兼职教授,泰山医学院兼职教授,山东中医药学会脾胃专业委员会委员,山东中医药学会肝病专业委员会委员,山东中医药学会老年病专业委员会委员,德州市中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员,德州市医学会消化专业委员会副主任委员,德州市医学会传染病、肝病专业委员会副主任委员。

        专业特长:长期从事中医治疗内科常见病、疑难病的临床工作。擅长中西医结合诊治慢性胃炎、结肠炎、慢性肝病等消化内科疾病以及慢性老年性疾病。

        坐诊时间:名医堂2诊室周全天



素材提供:西院区内科 

图文编辑:陈静




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