现在有脱发烦恼的人太多了，男同胞地方支援中央的就不用说了。还有不少女同胞一梳头就掉一地，这个苦恼啊！不过看起来头发掉的多，可能是你头发长啊，不一定是脱发。只要一天不超过50根，就不脱发。
统计一天掉发的数量，那肯定是不现实了。其实有一个非常简单的判断方法，叫一分钟梳头试验。
用梳子均衡的梳头发一分钟（从后向前梳)，如果掉发15根以内属于正常，15-30根为轻度掉发，50根以上为重度掉发。一分钟梳头试验能轻松知道我们是否是真正的脱发和脱发的程度。
脱发的基本原因分三类，激素原因是最难搞定的，这些人大多是在成年后从头顶开始脱落产生秃顶的现象，与遗传因素成正比。再就是脂溢性脱发，主要是长期饮食健康问题造成的。经常吃油腻、辛辣的食物，导致头皮出油，皮屑增多，头皮发痒等症状，多与血热有关。
第三种就是精神压力过大导致的脱发，当人受到压力的时候，导致毛孔收缩，头发呈直立状态，血液的循环受到影响，多与血虚有关。中医说“发为血之余”，多余的血才长头发，血虚的人容易掉头发，或使头发生长状态发生变化，造成的脱发。
第一种遗传的脱发最难治，这个也最好辨识，看看你父母长辈，有没有秃顶的，就知道了。如果您是这种类型，恐怕您就得接受命运的安排。
剩下的脂溢性的和精神压力导致的脱发，都有办法改善。
葛洪《肘后方》、李时珍的《本草纲目》里都记载了一个生发方：就是取侧柏叶，阴干作末，和油涂之。
大家注意，这里说的是侧柏叶阴干之后做成粉末，到药店去买干侧柏叶就可以了。最好不要随便采路边的侧柏叶用，它们经过汽车尾气等的污染，还可能带来另外的危害！
这个方子主要是针对头发脱落的人群，特别是男性。
这个方法中的油可也以换成白酒，用侧柏叶浸泡在60度白酒中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落的部位，每日3次。
侧柏叶以酒能没过为宜，具体比例个人斟酌。坚持一段时间就可以有新发长出。
侧柏叶的主要成分是挥发油，黄酮类和鞣质等，具有抑菌抗炎，扩胀血管和祛屑防脱及能生须发等功效。
可改善毛囊发育生长，同时对金黄色葡萄球菌，白色葡萄球菌等具有抑制作用，能去头皮屑，促进头发再生长，增强毛囊代谢功能。所以说对脂溢性脱发最管用。
将150克左右干侧柏叶淘洗干净，放在锅里加上清水，水没过侧柏叶就可以，煮开之后将树叶捞出去用这个水直接洗头就可以。
此办法对头发起到很好的保健作用，预防白发，防脱效果明显。再次提醒，要用药用叶，不要自己擅自采摘侧柏叶，以免起反作用。
