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影响精子质量的五件小事,大多数人都忽视了


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虽然成年男性每天会有成百上千万个精子生成,但这些“小蝌蚪”的健康却很容易受到外部因素干扰。以下这些因素容易使精子数量减少、活性降低,备孕男士要引起注意啦!


1、紧身内裤


内裤越紧,越不利于精子生成。当阴囊被紧紧包裹在狭窄空间里,缺乏空气流通,温度就会升高。长期的温热环境会使阴囊调节温度的功能产生障碍。如果经常穿过紧的裤子,不仅会压迫男性生殖器,还会使私处部位血液循环不畅,增加睾丸局部温度,有碍精子产生。



2、肥胖


世界卫生组织的一项研究发现,与体重正常的人相比,肥胖男性的睾丸功能下降,且精子数量明显减少。


3、泡澡


睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作,高温会影响精子的数量和活性。有专家认为,当睾丸温度超过36.67摄氏度时,精子生成就会中止,而精子受到的负面影响会持续数月。研究显示,在按摩浴缸或热水浴池中泡澡30分钟,会短暂减少精子生成数量。



4、抽烟


香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞,造成精子活力下降。研究发现,男性若是每天吸烟高于20支,那么其精子成活率均低于50%。


5、喝酒


酒精不论对肝脏,还是对男性睾丸都有直接的影响。研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒。



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