大家都知道，碘缺乏病是一种世界性疾病，全球有110个国家共16亿人生活在缺碘地区，每年因缺碘造成死胎3万，新生儿智力和身体发育障碍12万，地方性甲状腺肿5.66亿，克汀病人600万以上，脑功能受损病人高达3亿。
哪些危害？
当人体碘缺乏，或者碘过多，都会引起人体的不适，都会给人体的健康带来巨大的影响。人体发生缺碘的时期、程度不同，其表现也不同：
儿童及青春期：
可出现甲状腺肿，青春期甲状腺功能减退、亚临床型克汀病、智力发育障碍、体格发育障碍、单纯性聋哑。
成人期：
出现甲状腺肿，甲状腺功能低下，贫血。食欲减退，无力、易疲劳，体能下降等。
如果妇女严重缺碘，可造成月经异常、不孕、流产、早产、死亡和胎儿先天畸形等。
有什么危害呢？
碘缺乏对健康的影响，或许大家都知道，但大家是否知道，碘过量对健康也是不利的，具体表现在：
1.碘过量伤害男性精子质量：
会造成男性精子质量和数量下降，而碘酸钾过量更易伤害男性生育能力，这种伤害是长期的和慢性的。
2.甲状腺疾病的发病率增高：
我们在临床上经常可以见到甲状腺疾病的病人，在体检中已经超过一半的女性都有不同程度的甲状腺疾病。现在世界范围内，甲状腺疾病，尤其是甲状腺癌的发病率在不断的增高。
尽管导致甲状腺疾病发病率增高的原因很多，但是碘过多不能不说是其中的原因之一。一些流行病学调查报告显示，甲状腺癌高发与过量碘酸钾补碘有关。
尽管碘酸钾是否会导致甲状腺癌的增高，目前还有争论，但这一信号应该引起我们的足够重视。
3.碘过量可能导致甲减：
国外的经验告诉我们，过量补碘是引起甲减发病率上升的主要原因，目前临床上典型的甲减病人并不多，但大量的是甲状腺功能检查发现的异常，即亚临床甲减的病人增多。
吃无碘盐？
有没有必要吃无碘盐？这是一个难以回答的问题，对于缺碘地区当然是没有必要的，而对于高碘地区则是有必要的。
根据卫生部的2012年的调查结果显示，中国水源性高碘地区为北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省（区、市）中109个县（市、区、旗）的735个乡镇。另外，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区。
这意味着，这些地区的居民通过正常饮食和饮用水，就可以获得较高剂量的碘，因此可以使用无碘盐。
那么，其他地区的居民都必须吃加碘盐吗？也不一定。比如甲亢、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病的患者，要遵医嘱限制碘摄入，就需要购买无碘盐。
另外，健康人如果满足以下情况，可以考虑购买无碘盐：
1. 在非碘缺乏地区生活。一般来说，内陆山区为碘缺乏地区，在这里生活的人应该选择加碘盐。而在非碘缺乏地区，饮食和饮水中可以获得碘；
2. 经常在外吃饭。食堂或餐厅做菜都会使用加碘盐，且用量不少。
3. 经常食用较多海带、海藻、贝类等海产品。这些海产品中碘含量较高。
满足以上情况的人，可以为家中购买无碘盐，防止碘过量。
因此，如何科学的补碘，确实是一门学问！
