运动量不足会使汗液无法正常排出，导致体内废物堆积，应适时通过运动让身体正常代谢排汗，如果没有办法运动，也可以靠泡澡来帮助出汗。
压力大时，容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味，应让自己放鬆心情，避免情绪太过紧张。
流汗时人体会自然排出体内废物，如果没有尽快擦干或是替换衣物，在潮湿闷热的状态下就容易滋生细菌，便会有臭味产生。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭，保持身体干爽。
肉类食物摄取过多，尤其是红肉、腥味太重的肉类更容易让汗中产生异味，如果摄取肉类可以从白肉下手，或是改变烹调方式，吃得清淡一些则会改善情况。
炎热的夏天能吹冷气是再好不过，但是长时间待在冷气房容易使汗腺机能下降，同样会造成体臭，可以利用中午休息时间出去走走，或是利用下班后的时间多运动，加强排汗。
成人应每天摄取足量水分，让身体中的废物能够靠尿液排出，相反的，如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
