重要提醒：炒菜时，几个致命的坏习惯，可能会令你患上癌症！还可能会给家人带来致命危害！
（来源：脉脉养生）
炒菜是我们日常生活中再常见不过的了，而一锅菜不仅关系到炒菜人的健康，更是关系到一家人的健康和生命安全。
很多人炒菜的时候都有一些小习惯，看着没什么问题，但实际上后果很严重！尤其是下面这4个炒菜习惯，会让ai症找上你和你的家人！
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错误习惯一
油冒烟时才下锅
很多人等到油冒烟才下锅，但当油加热到150℃时，就会生成丙烯醛，对眼、鼻、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。上面说了，还可能会导致肺癌！
正确做法：热锅凉油，低温用油。
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错误习惯二
炒菜后不刷锅接着炒
很多朋友都有这样的习惯：刚炒过菜，锅里还有一些底油，放点油再接着炒其他的菜，这样既省事也省油。
然而专家指出，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。而且不刷锅接着炒菜，原本在锅里残余的菜很容易烧焦，这也存在一定的致癌隐患。
正确做法：刷锅干净再炒下一道菜。
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错误习惯三
炒剩下的油用来炒菜
很多人不舍得倒掉炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸。东南大学附属中大医院营养师夏朋滨建议，食物油最好只用一次，在控制好油温的情况下，最多2~3次。
使用多次用过的油，里面会有残留致物。在食用油的选择方面，尽量少用动物性油脂，选用植物油。
正确做法：炒过菜的油尽量不要重复使用。
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错误习惯四
炒完菜马上关油烟机
有数据显示：炒完菜马上关油烟机，10分钟后，感觉没有味道了，但其实厨房内PM2.5仍达重度污染。烟机排除废气也是需要时间的，炒菜结束后，仍有废气残留在厨房！
所以，炒完菜后，必须让油烟机继续运转3~5分钟，确保有害气体完全排出！
这个些坏习惯很多人都有！
快告诉那个炒菜给你吃的人吧！
《燕赵卫生动态》
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编辑：陈天宇 孟叶林
