警惕感冒
体质偏弱的人，一定要小心感冒发烧及上呼吸道疾病。这种时候依然要注意保暖，重点保护好腿和脚。睡觉前可用热水泡脚。天气偏热时人们往往容易贪凉，衣服脱得太快，而此时温差较大，导致寒气入侵。
警惕消化道疾病
天气一热，喝冷饮吃冰激凌的人就多了。太多的寒性食物进入体内容易造成胃肠道不适，引发肠胃炎等。此时饮食要有规律，注重食品卫生，少吃辛辣刺激的食物。
现在，你不妨这样
1.如果你体虚体弱，那么你需要春捂的可能性会比较高一些，如果体质好，那么春捂的时间少一些。
2.现在的花开得正好，很多对花粉过敏的过敏者外出一定要戴好口罩。
3.早晚温差大，不妨带件外套在身。
4.切忌贪嘴，吃冰冻食物或太多的寒性水果。
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