抖腿是一个很常见的动作，有些人一坐下来就习惯性的抖腿，简直跟缝纫机似的。除了习惯之外，身体的一些疾病也可能会导致抖腿的发生。民间流传这样一个说法，说是爱抖腿的人肾虚，到底这种说法靠谱么?有科学依据吗?
说到抖腿是肾虚的表现，中医专家称，肝精会受肾的影响，肝风内动，人就更容易出现抖的现象。 这个理论看起来好像很有道理的样子，其实目前是没有医学依据或是实验研究证明抖腿与肾虚的关系有很必然的联系的。
所以说，抖腿是因为肾虚的原因，其实完全没有科学依据。
简单地来说，生活中不少人爱抖腿，其实更多是一种焦虑的集中表现，甚至还有一种情况就是自身疾病的影响，身体以及四肢出现颤抖，这一切都与肾虚没有任何关系。
既然抖腿跟肾虚并没有直接的关系，
那么肾虚的症状有哪些呢？
1.年纪轻轻头发就白了许多
中医认为，发为肾之华，头发是肾的外观，肾这是头发的根。如果你的头发花白了，就是你的肾经不足，出现了肾虚。
2.在17-19点发低烧
发低烧实际上是气血水平低的表现，特别是17-19点的时候发低烧，实际上是肾气大伤了。
3.喜欢吃味道浓的东西
在中医看来，喜欢吃味道浓的东西，一是人的脾胃功能变弱了，对味道的感觉也越来越弱，所以要用味道浓的东西来帮助自己调元气上来，帮助运化。说明此时元气已经大伤，肾气已经不足。二就是现代人压力大，心情太郁闷了，吃辣椒和大蒜等味浓的食物能人的心胸里的瘀滞散开一些。
4.成年人胸无大志，容易满足现状
不要以为这是人的性格原因，实际上是肾精不足的表现。肾不仅可以主智，还可以主志，肾的神就是志。一个人志气打不打，智力高不高，和肾精足不足有关。
5.老年人小便时头部打激灵
肾气不足的表现。小孩因为肾气不足以用，肾气、神精还没有调出来，所以小便会打激灵。老人如果小便时打激灵，则是肾气不足、气血虚的表现。
6.迎风眼睛总是流泪
在中医里，肝对应泪，如果总是迎风流泪，说明肝有问题。肝属厥阴，迎风流泪就是厥阴不收敛，长时间下去会造成肝阴虚。
7.成年了还总流口水
中医认为，涎从脾来，脾液为涎，就是口水。脾属于后天，小孩脾胃发育不全，所以会流口水。但是如果成年人还流口水，就是脾虚的表现了，需要对身体进行调理了。
8.睡觉时总出汗
医学上又叫盗汗。盗汗多为气阴两虚，不能收敛固摄汗液所引起。盗汗如果日久不愈，就会更加损耗气阴而危害身体。尤其是中年人，压力大，精神和体力容易透支，很会出现人体自主神经紊乱。
9.春天手脚还是冰凉
主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。春天是万物生发的季节，万物复苏，我们的身体也处于生发的过程，但是人体肾经的路线是很长的，人的手脚处于身体的末端，如果冬天储藏的肾精不够，那么供给身体生发的力量就少了。
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