你的心情还好吗？

抑郁，顾名思义，很多人都以为就是“不高兴”，有人就问，我也常常不高兴，那这算是病吗？医学上的抑郁症是从哪几方面来定义的呢？

抑郁症从临床表现方面看，有如下几点：

1、    核心症状：包括情绪低落、兴趣缺乏以及乐趣丧失。

（1） 情绪低落，常常诉说自己心情不好，高兴不起来。情绪的基调是低沉、灰暗的。在抑郁发作的基础上会感到绝望、无助与无用。

（2） 兴趣缺乏，是指对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣，如文娱、体育活动、业余爱好等，离群索居，不愿见人。

（3） 乐趣丧失，是指无法从生活中体验到乐趣，也叫快感缺失。

2、    思维与认知症状：

思维或注意的能力下降，自我评价和自信降低，自责、自罪观念；无望、无助、无用感。无望感表现为感到前途渺茫，悲观失望，看不到好的希望；无助感表现为常感觉没有人能帮助自己，缺乏改变现状的信心；无用感表现为感觉自己已经一无是处，毫无价值，甚至成为别人的负担。在此心境和认知基础上，常伴有自杀观念，或自杀企图。有的患者可能已经开始自杀准备或已经有过自杀行为。

3、    生物学相关症状

性欲、食欲改变（多表现为减退或下降，也有增加的可能），体重下降（也有增加的可能），睡眠紊乱（包括失眠，其中早醒常作为重性抑郁的特征性症状），精神运动性迟滞，严重者可达到木僵程度。

朋友们，对照以上的标准检测一下自己的情绪吧？愿您心中阳光满满！