不美丽的邂逅——抑郁

不管你是贫穷还是富有、疾病还是健康，一生中都会有很多的境遇，多数会变成美好的回忆，但带来伤痛的也常常有之。起起伏伏的人生经历中总会有那么一些不美丽的邂逅，比如抑郁。

不久前，朋友介绍了当地小有名气的一名企业家到我门诊来，他说自己生意做得挺大、朋友很多、钱不是问题，就是很长一段时间了都睡不好觉，感觉像变了一个人，干什么都提不起劲，人多了就心烦意乱，感觉做事力不从心，生意都交给手下打点，最近父亲生病住院，还出现了心慌、紧张出汗表现，十分痛苦。耐心听完他的诉说后，与他一起分析失眠、自信心下降、活力缺乏都是抑郁常见的表现，心慌出汗则是抑郁情绪伴发的一些神经功能紊乱的表现，试着让他明白，他遭遇到抑郁状态了。刚开始，他不太能够接受，他说我是很优秀的人、很成功，我没有理由抑郁啊。我就问他，你业务搞那么大，平日里联络客户、招募管理员工这些事是不是很容易啊？有没有不顺利的时候？与家人、同事关系都和谐吗？他恍然大悟，确实工作中处理各种关系常常感到疲惫不堪，尤其因为工作忙、交流少，现在跟爱人关系十分紧张。我告诉他，你看你表现有了、原因找到了，这种状态超过2周了，诊断抑郁基本成立了，你说怎么办吧。他说那我是不是别工作了，还是得吃药啊?我告诉他不是不能工作了，毕竟你的抑郁还是比较轻度的水平，而是要调整工作生活节奏，多做些户外活动、花多一些时间陪伴家人、培养兴趣爱好，通过心理专家的帮助学习一些放松、解决问题的技术。如果效果还是不是特别理想，也是可以小剂量短期的服用一些治疗抑郁和焦虑的药物。对于服药不必有过多的心理负担，首先精神科药物不是洪水猛兽，没有一般老百姓想象的那么多的副作用和成瘾性。另外抑郁是很普遍的一种疾病，常被人称作“心灵的感冒”，可见他有多么的常见。抗抑郁药是全球处方量最大的药品之一，安全性还是值得信赖的。

所幸，这个患者对我的建议采纳的很好，每天坚持长跑，看球赛；经常陪妻子孩子购物旅游；学习了一些解决问题的合理化方法，服用药物1个月后停药，目前对自己的状态十分满意。我开玩笑的说，你就把这次抑郁当做一次邂逅吧，这段邂逅虽不美丽，却也让你有所成长，有所收获。

通过以上案例，我想说明现代社会生活所带来的种种压力让我们罹患抑郁的风险大大增加，我们应该更加的了解这个疾病，更容易的发现它、正视它、用科学的医学方法应对它。还有我们要学习在生活的历练中不断成长，提升应对压力、解决问题的能力，培养一个好性格，少学林妹妹，多做刘姥姥。