一个人的时候，或许会烦躁。
别忘了控制自己的情绪，
别为自己的情绪伤害了重要的人！
一个人的时候，或许会无助。
别忘了提醒自己，
每个人都有自己要走的路，
没有人能陪着你一直走下去！
一个人的时候，或许会难过。
别忘了安慰下自己，
再怎么难过，
明天依旧要继续走下去！
一个人的时候，或许会寂寞。
别忘了抱抱自己，
心暖了，
那么寂寞又算得了什么！
一个人的时候，或许会懦弱。
别忘了鼓励自己，
只要自己勇敢了，
在这个浮华的世界总能学会坚强！
一个人的时候，
冷了，记得多穿点衣服；
难过了，记得安慰自己；
病了，记得吃药；
饿了，记得吃饭；
下雨了，记得撑伞……
一个人的时候，
要照顾好自己。
世界很大，
可是对自己真心好的人不多，
没人会时时刻刻守着自己，
努力照顾好自己，
为了自己，
更为了在乎自己的人！
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——芝罘卫生计生——
传播健康知识，服务公众居民
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