关于眼睛健康的真相,你都了解吗?
01
戴眼镜会导致近视度数加深
近视度数是否加深,与眼镜没有多大关系,而是眼睛本身的屈光状态变化导致。通常来说,眼镜度数可以配低一点,近距离作业会更加舒适。
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眼镜度数都配低一点
验光配镜的基本原则是“清晰、舒适、持久”,一般都以能看清正常视力标准的最小度数来给眼镜处方。如果眼镜度数过低,不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚,反而易使眼睛疲劳,使近视发展得更快。
03
戴眼镜会导致眼球变形
随着近视度数的增加,眼球前后径也会随之变长。一般来说,平均度数增加300度,对应的眼轴长度会增加1mm。因此,高度近视的人,眼轴就会比一般人长很多,有可能表现为眼轴突出,但这和眼镜无关。
04
眼镜不需要一直戴着
目前主流观点认为眼镜需要一直配戴,这样能获得更好的视觉质量。只有当近视度数特别小,看近处清晰度不受影响,可以考虑看远处的时候戴眼镜,看近处时不戴。如果近视度数较深,就需要一直戴眼镜。
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近视不是病
按近视程度可以分为:轻度近视(小于300度)、中度近视(300-600度)、高度近视(大于600度)。中低度近视只需要配戴眼镜,但是高度近视时眼轴过度增长,会带来很多并发症,如视网膜脱离、眼底裂孔等。
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经常上网会造成视网膜脱落
视网膜脱落主要是视网膜变性或变薄,出现破孔,同时眼内玻璃体出现液化,水液渗入到视网膜下面,造成脱落。电脑屏幕的光热刺激并不能直接导致视网膜脱落。
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护眼灯或眼保仪能缓解近视
这类护眼设备对于消除眼睛疲劳有一定的作用,但对于延缓近视没有根本改善作用。
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近视可以针灸、按摩治疗
许多不正规医院机构利用家长不想孩子戴眼镜的心理开展各种近视“治疗”,其实一些按摩、针灸、理疗、治疗仪等方法实际是无效的。只有通过有效的手段如角膜塑形镜,控制近视度数的发展,或通过近视激光手术通过改变角膜的屈光力矫正视力。
① 阅读时,书本与眼的距离最好保持在30-35厘米之间。阅读时光线要充足,不要在强的直光下看书
② 走路或乘车时别看书,不要躺着看书。
③ 多吃西兰花——提高视力;甘薯、蓝莓——防眼睛疲劳
④ 连续阅读的时间不宜过长。每阅读45分钟后,应休息10-15分钟。
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