长期生活在人工环境下的人抵抗能力特别低下，很容易感冒。人体之所以可以在气候变化的时候不病，是因为人体有抵抗能力，中医称为正气。负责保护肌表，抵抗外邪的功能叫卫气，而卫气的根源是肾气，所以，容易感冒是卫气虚弱，卫气虚弱的根源是肾气虚弱。可见长期生活在人工环境下会损伤肾气。
大家可能会奇怪，人工环境这么舒适，为何还会伤肾呢？
人体的阳气运动规律和自然界的阳气运动规律是同步的。春天的温暖有利于阳气的生，夏天的炎热有利于阳气的长，秋天的凉爽有利于阳气的收，冬天的寒冷有利于阳气的藏。
如果四季都是春天，阳气就只有生，没有长、收、藏，整个生命过程没有完成。对人体而言，没有夏天的炎热，阳气的功能不能充分的发挥；没有寒冷的冬天，阳气就藏的不够严实。阳气藏的目的就是要使阳气不外泄，得到补充。阳气藏哪里呢？藏在肾，因为肾是主藏的，阳气没有藏住，不仅没有得到补充，反而外泄，当然就会虚弱。显然，四季如春的人工环境并不利于人体的健康。
人体的抵抗能力要得到充分的锻炼，才能不断加强。这就是所谓的“用进废退”。人体的功能和器官，如果不用就萎缩，这是生物学原理。大多数人习惯用右手，所以大多数人的右手要比左手有力，灵活。同样，长期生活在四季如春的人工环境下，人体的卫气得不到锻炼，所以就会变得虚弱，而卫气的虚弱，其实是肾气虚弱的表现。
现在很多人，特别是爱美的女生，不愿意到户外运动，不愿意晒太阳，怕把皮肤晒黑了。这些人比较容易缺钙、骨质疏松，因为进行户外运动以及接受适量的日光照射，有利于钙的吸收。缺钙和骨质疏松是肾的问题，因为肾主骨。
说了那么多，大家一定知道了，要想肾气好，还是要顺应自然规律，多亲近自然。那么，肾虚了改如何治疗呢？
肾阴肾阳的不平衡是导致肾虚问题的根本，因而保持体内肾阴肾阳的平衡状态，才能从根本上解决肾虚问题。
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