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【健康】医生告诉你:饭后别着急做这几件事

吃完晚饭了吧?

正餐过后,

劝君别做“急性子”,

否则身体会抗议。

不信?来瞧一瞧吧!

这些生活细节正在谋杀你的健康……



2、别急着吃水果

很多人正餐后马上开始吃水果,这个习惯并不好。这是因为消化慢的混合性食物会阻塞消化快的水果,即所有食物在胃内搅在一起,容易导致人体出现胃胀、泛酸等不适症状。

最好是在正餐后半小时再吃水果,又或在两餐之间,如上午9~10点或下午3~4点吃水果更佳。




3、别急着洗澡

饭后半小时内不宜洗澡或泡脚,否则容易影响胃部血液的供给,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良




5、别急着开车

事实证明,司机饭后立即开车,容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠食物的消化需要大量的血液,容易造成大脑器管暂时性缺血,从而导致操作失误。


来源:全国卫生12320



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