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正确认识低血糖
什么是低血糖：是指的葡萄糖浓度低于正常，并出现饥饿感、软弱、出汗、焦虑、心慌、肢体震颤等交感神经兴奋症状或（和）精神失常、恐惧、慌乱、幻觉、健忘、木僵等脑部症状的一种临床现象，病因多种，发病机制复杂。成年人血糖低于2.8mmol/L（50mg/dl）时，可认为是血糖过低，但是否出现临床症状，个体差异较大。低血糖对人体是有害的的，尤其是对老年病人，低血糖的危害更甚于高血糖。饮食方面要高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用。
为什么会出现低血糖？
饮食方面 食物搭配不丰富
多度运动
情绪不稳定
总之：饮食过少/不按时进食 用药过量/空腹运动 饮酒过度/空腹饮酒 都会导致低血糖的发生。
为什么要重视低血糖
一次严重的医源性低血糖或由此诱发的心血管事件可能会抵消一生维持血糖在正常范围内所带来的益处
低血糖的危害
主要危害：低血糖不及时处理，将危及生命
低血糖可造成脑细胞损伤，可导致痴呆
低血糖影响心脏功能，出现心绞痛，或发生急性心肌梗塞
如何正确应对低血糖？
当怀疑有低血糖时，应立即监测血糖
当许血糖<3.9mmol/L,无论有无症状均应处理
当血糖3.9-5.6mmol/L ,有低血糖症状，也应处理：
当血糖>5.6mmol/L,一般不用处理，如果症状明显，也应及时处理。
低血糖的处理
立即食用下列一种可快速升高血糖的食品
3-4颗方糖/水果硬糖
糖开水。含糖量15g （一勺半）
2勺蜂蜜
150ml可乐等含糖饮料
夜间低血压
在夜间熟睡时，（凌晨1-3点左右）发生低血糖：危害大，可能胃肠数小时而不会惊醒，严重者可导致猝死
主要症状; 头晕、出汗多、全身发抖、甚至手脚抽搐或昏迷。
注意
严重的低血糖出现神志不清、昏迷时，切勿强行喂食物。家属可在唇齿之间涂抹少量蜂蜜，并立即送医院急诊处理。
低血糖贵在预防
1，积极与医院沟通
2，定时定量进餐
3，合理安排运动量,
4，限制酒精摄入，杜绝空腹饮酒
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