端午节要来啦！
吃粽子是中国传统饮食文化之一。
五花八门的粽子也纷纷被端上餐桌。
可是粽子油腻不易消化，
不宜过多食用。
粽子虽好，可不要贪多哦！
别拿粽子当早餐 端午小长假不少人喜欢睡懒觉，醒来图方便直接吃个粽子当早餐。这是非常不可取的行为。
早餐是一天能量的重要来源，应兼顾碳水化合物、蛋白质、维生素等搭配。而粽子碳水化合物和脂肪含量高，蛋白质和维生素含量少，无法满足身体一天的营养需求。
不宜吃冰粽子炎炎夏日，从冰箱里刚拿出来的粽子虽然冰凉爽口，但过硬过凉，不易消化，特别是有胃病的患者。应该充分加热，使其变软后食用。
同理，吃粽子也不宜配冷饮。
饮食清淡忌油腻
1、肠胃病患者。肠胃不好的人吃粽子可选白米粽，别沾糖，不要吃得太甜。
2、患有胆结石或胆囊炎者。有胆囊炎和胆结石以及胰腺炎的病人，不要吃含肉或蛋黄等脂肪、蛋白过高的粽子。
3、糖尿病患者。粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。
4、心血管病患者。粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
部分文字摘自搜狐网、寻医问药网
图文来源于网络，文中观点和内容不代表本公众号立场
奥吉娜药业更多精彩文章：
点击可直接阅读
震撼阅读｜老板起诉高管索赔1000万究竟为哪般？
荣誉阅读｜前方艰难险阻 我辈仍需信念执着砥砺前行（井冈山篇）
有奖阅读｜【奥•有奖】《母亲的背影》照片征集大赛获奖名单公布，恭喜获奖粉丝！
奥吉娜药业：您的健康我的任务。
★：欢迎大家给 本平台留言咨询并提出宝贵意见，也欢迎大家积极转载但须标注：来源 | 奥吉娜药业公众号（original-pharm）否则，侵权必究。
★：如果大家 需要购买奥吉娜的100mg阿司匹林肠溶片，请前往各大药房均有销售，您也可以登录：
818健康网 http://www.818.com/
1药网 http://www.111.com.cn/
以及各大医药电商平台，在搜索框中直接输入奥吉娜，您需要的奥吉娜100mg阿司匹林肠溶片就会出现，并且我们有30片到60片装供您选择。
如果您想代理我们品牌的产品也可给我们致电：024-89892244
点击“阅读原文”，查看更多精彩文章
