省妇幼保健院新生儿科主任医师
水是人体的基本需求，人渴了就会喝水。口渴是人体血液减少（如脱水或失血）或者血液浓缩时，刺激大脑下视丘内的渴觉中枢，使人体有口渴的感觉，通过饮水解决问题。大多数人平时是不大会有口渴的感觉，因为身体不缺水。但很多人会定时喝水，因为相信喝水养生、喝水瘦身、喝水排毒、喝水降血压等等。其实这是个误区，多喝水不过是多排尿而已。人体有基本的血容量和肾脏功就能足以排出体内的废物。相反，多饮水反而可能有害。
新生儿需要喝水吗？
因为母乳为等渗的液体，不需要额外添加水。现在配方奶也是母乳化奶粉，基本为等渗的。绝大多数婴儿规律的喂养下不需要额外添加水。
婴儿从什么时候开始可以喝水呢？
从六个月开始，一般添加了辅食，同时少量饮水。WHO专门提到，六个月以内纯母乳喂养，即使是水也不要添加。
新生儿喝水会让新生儿没有胃口，干扰母乳喂养。喝水会让胃内有饱涨感，吃奶量下降。这也是为何建议六个月内婴儿纯母乳喂养，不需要添加包括水在内的食物。喝水可能增加肾脏丢失盐分。长期大量饮水，可能导致失盐，引起水肿。过量饮水还可能导致昏迷或抽搐。这是因为大量水分在体内积聚（水中毒）引起低钠血症所致。
新生儿便秘喝水不是解决方法
其实大便干硬是因为在结肠和直肠内停留的时间长，水分吸收引起的。而喝下去的水在胃和十二指肠就被吸收了。新生儿隔一两天不拉大便不是便秘，而是肠蠕动慢引起的，大便一般是软的，喝水没有帮助。可以采用植物油刺激肛门或开塞露通肛的办法促进排便，缩短大便在结肠和直肠内停留的时间。有家长会在便秘时奶粉配稀一点行，这是不对的，稀释的奶粉各种营养素含量都会减少，长期喂养的话会导致营养不良和发育延迟。
主 管
江西省卫生和计划生育委员会
主 办
江西省健康教育与促进中心
（江西省卫生计生委新闻宣传中心）
编辑/万 娟 制作/胡 骏
统筹/黄迅前
