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炎炎夏日、欢乐健走——湖滨区疾控中心开展健步走活动

为进一步激起湖滨区第二届“万步有约”职业人群激励大奖赛参赛队员的健走热情,鼓励和带动更多的群众参与健走。湖滨区疾控中心于5月26日下午,在黄河公园举行了实地健走活动。该中心李粉妮主任出席活动,公布了湖滨区目前在大赛中的排名情况,鼓励参赛队员继续努力。

  在“万步有约”领队的带领下,参赛队员一起做健走前的热身运动,使身体各组织器官迅速进入运动状态,预防运动损伤,保证运动效果。根据领队讲解的动作与技巧,参赛队员摆动双臂,大步向前走。烈日当头,没有挡住健走热情,队员们一边健走,一边交流近日的健走心得,大家一致认为坚持健走既有利于身心健康,也有利于自身运动习惯的养成。

健走结束后,参赛队员跟随领队进行拉伸运动,放松腿部肌肉,减少肌肉酸痛,缓解身体疲劳。随后,该中心举办了健康知识有奖问答活动,队员们积极参与,在收获奖品的同时,增长了健康知识。

此次实地健走活动,充分调动了队员们参与健走的积极性,增强了健走团队的凝聚力,既锻炼了身体,也愉悦了身心,带动更多群众加入到这项运动中来。

(湖滨区疾控中心)

2017.5.28

编辑:孙凯/校正:侯青峡

投稿邮箱:hbqwjwxxbd@163.com



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