导语：每年的农历五月初五是我国的传统佳节——端午节。
在这一天里，人们吃粽子、戴彩线、划龙舟等。
端午节起源于中国，为了纪念战国时期诗人屈原，统治者将端午作为纪念屈原的节日。
其实在古代，除了纪念屈原，端午节还是古代的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，佩香囊、挂艾枝、饮雄黄酒、洗百草浴、杀菌防病等等。
本篇文章详细讲解关于端午节防治各类疾病的健康知识，让大家健健康康过端午。
端午节是古代的“卫生节”洒扫庭院杀菌防病
又到端午佳节，民间除了有吃粽子、戴彩线、划龙舟等传统习俗，还有许多与防疾除疫、卫生保健有关的习俗。
人们在这一天洒扫庭院，佩香囊、挂艾枝、饮雄黄酒、洗百草浴、杀菌防病……可以说端午节就是古代的“卫生节”。
俗话说“饮了雄黄酒，百病都远走”。
端午前后，扬州很快就会步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。
而雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。
端午流行佩香囊
端午除了吃粽子、茶艾叶以外，还有挂香囊的习俗，除了民间祛晦辟邪的寓意，还具有保健养生的功效。
这在中医中有一个专门的术语，叫“衣冠疗法”，民间曾有个“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。
将优质中草药材配制成的香囊置于家中，不仅气味芳香，祛秽驱虫，还具有清热解毒、散风驱寒、健胃理气、化湿解毒、提神醒脑、舒缓压力、预防感冒等诸多作用。
端午插艾防病
民谚曰“清明插柳，端午插艾”，人们已经把插艾和菖蒲作为端午节的重要内容之一，家家户户洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中，并用菖蒲、艾叶、石榴花、蒜头、龙船花、制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、配饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴，这些中草药的确都有一定的防病祛病功效。
端午即将到来，你是选择出门游玩，还是回家和父母孩子欢度节日了?不管是哪一种都离不开吃粽子、挂艾草、喝雄黄酒。
可是你知道吗，端午节喝雄黄酒并不好，但是它还有很多其他用处哦!端午节原本是“防疫节”，今天小编就和大家一天学习古人怎么在端午这天做好防疫措施的吧。
在五月初五这天大家的端午节习俗都不尽相同。
粽子、雄黄、艾草等都是这一天必用之物。
端午这天多会饮用雄黄酒，那么你了解雄黄吗?
雄黄是一味古老的中药材，可以用做解毒剂、杀虫药。
雄黄外用治疗疥癣恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。
内服微量的话，可以用来治疗惊痫、疮毒等症。
但由于雄黄里含有砷这一剧毒物质，在中医上也极少用于内服。
吃完粽子胃里结了鸡蛋大“石块”
端午节是我国的传统节日，吃粽子是一个自古流传下来的习俗，但是粽子却不能多吃，有很多的讲究，那么端午节吃粽子注意事项有哪些呢?一起来了解一下吧!
1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。
2、粽子属于主食，三餐都可以吃，因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃起来又方便，又让人心情大好，一上午感觉都很幸福。
吃粽子当心腹痛腹胀
现在市场上卖的粽子“款式”多种多样，如果不想发胖，建议选择低糖分、低油分的。
不过，和市场上出售的粽子相比，自己手工包的粽子才是最营养健康的，所以说如果有时间，还是自己动手来包粽子最好，因为这样的粽子吃起来才最健康，最不容易发胖。
粽子的主要材料就是糯米，而和其他的主食比起来，糯米是最难消化的。所以，晚上时一定要避免吃粽子。
当心消化不良 如何吃糯米易消化
又到一年端午时，大街小巷，寻常人家，飘荡着淡淡的粽子香。
粽子的主要原料——糯米，也就理所当然地受到关注。
作为杂粮品种，糯米平时销量并不多，眼下正是糯米销售的黄金时节。
圆江米属粳糯，形状圆短，白色不透明，黏度稍逊于长糯米。
长糯米即是籼糯，它米粒细长，颜色呈粉白，米香味浓。
医生提醒端午吃粽过量伤肠胃
豆沙、红枣、莲蓉、鲜肉……端午节来临，各种馅料的粽子“闪亮”登上各商场柜台。
好食粽子的市民乘机过足“粽子瘾”，有的甚至顿顿以粽子为主食。据王耀国介绍，粽子虽然好吃，但不是所有人都适宜吃。
粽子一般以馅料和糯米为主要制作原料，糯米很难消化，大量地摄入会影响肠胃消化，增加胃肠道的负担。
专家提醒端午节谨防粽子病
端午节将至，很多人又提前吃起了粽子，据了解，最近一周，医院消化内科门诊，因为吃粽子太多或者不合理引起肠胃、消化等“粽子病”前来就医的市民明显增多。
医生提醒广大市民：粽子虽美味却难消化，切忌贪嘴患上“粽子病”。
端午节出游小心风心病发作
端午节就快要到了，很多人都计划着全家外出旅游。但是端午节恰逢入夏，天气闷热、潮湿，同时外出旅游的人较多，人口过于密集，这种情况下特别容易诱发风心病，所以端午节出游要小心风心病发作，有关患者需要做好相关的防护措施。
风湿性心脏病，简称风心病，它是风湿热活动反复发作，最终累及心脏瓣膜而造成的心脏瓣膜病变，本病多发于寒冷、潮湿和拥挤环境下。
所以，人们选择端午节外出游玩时，最好选择那些晴朗的地区。
端午小长假 出游注意防晒和吃坏肚子
马上就是一年一度的端午节，端午小长假许多人选择外出旅游，但在以往一些外出旅游的人中，由于行前准备不充分或旅途中身体不适，往往感受不到旅游的乐趣，还白白浪费了一个假期，在此，专家为您提供了以下提示，愿您拥有一个健康愉快的旅途。
外出旅游穿着上首先要“舒服”，鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳。晕车的朋友不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。
最好找个人聊聊天，分散注意力。
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