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【养生】看完这组图,你绝对不敢再熬夜!内附实用安眠指南

熬夜

大多数人都知道熬夜的危害,

可是真正做到不熬夜的人,

却少之又少,

是什么让你患上了晚睡强迫症


无论多少理由

千万要记住

不要让熬夜成为习惯

习惯,是个可怕的东西


       

据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个关于睡眠时间的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,让我们来看看她的颜值有没有什么变化吧。

 

长期熬夜缺眠会留给你怎样的恶果?

 
 

送上一份实用的安眠指南

 
 


来源:壹课,生命时报


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