端午节过后！
在这传统气息那么浓厚的节日，身为吃货，不多吃几只粽子都不好意思说纪念屈原！
但是，节后各种吃撑吃吐的，作为一个药店人，吃货需要你的帮助！
疾病案例
端午节，王阿姨自己在家包了好多粽子，这可把12岁的儿子小明馋坏了，当天早上就一口气连吃了三个，又拿了两个当夜宵，连第二天也拿粽子当早餐。一连吃了几顿粽子，小明直呼过瘾。
可是第二天，他就开始觉得不对劲了，“总觉得肚子里胀胀的，一打嗝还尽泛酸，吃了消食片也没效果”。于是王阿姨赶紧带他到医院就诊。医生告知，小明是消化系统出现了问题。
药师强调，“从上周开始，因吃粽子引发胃病的人还真不少！大部分人原来就有胃病史，尤其是消化能力本来就弱的老人小孩，如果在这样的节日也不注意饮食的话，是随时可能引发肠胃病的。”
肠胃疾病
我们知道，由于糯米本身黏性较大，而肉粽、蛋黄粽所含脂肪多，各种甜粽，如枣泥粽、豆沙粽糖份偏高，都属于油腻食品，过多食用必然导致消化不良。
另外，糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
1、消化不良
食欲不振、嗳气、腹胀、腹鸣，打嗝、反酸，恶心，或伴轻度腹泻。症状较轻时建议单独用药；腹胀症状难以缓解时，可考虑联合用药
常用药物：多酶片、干酵母片、多潘立酮（吗丁啉）、新络纳、整肠丸、正露丸、大山楂丸
联合用药：
①多酶片+正露丸+维生素B
②干酵母片+大山楂丸+维生素C
2、慢性胃炎
有慢性胃炎病史患者，若在端午前后大鱼大肉或食用过多粽子，易诱发疾病。呈现反复发作，无规律性腹痛，饱胀不适，反酸、嗳气、食欲减退
常用药物：胃痛宁，斯达舒胶囊，胃康灵胶囊, 三九胃泰, 兰索拉唑,,雷尼替丁
联合用药
胃康灵胶囊+兰索拉唑+维生素B6
3、食道炎
食道炎呈现“烧心”，吞咽疼痛、困难及胸骨后疼痛等症状，多为体内胃酸过多所致。
常用药物：奥美拉唑肠溶片、碳酸氢钠片、法莫替丁片、胃得安片、神曲胃痛胶囊
联合用药
①胃得安片+奥美拉唑肠溶片+维生素B6
②神曲胃痛胶囊+奥美拉唑肠溶片
四类人群端午饮食需谨慎
4类人群分别为：高血脂、高血压、肥胖、高血糖（糖尿病）等人群。
分析：说起端午节，每个人的脑海都离不开粽子。但是也许很多人忽略了，咸粽多为肉粽、蛋黄粽，属于高油脂、高胆固醇食物，高血脂、高血压患者、肥胖者不可多吃。而甜粽中有含糖量很高的红枣、豆沙等馅料，很多人通常还要加糖食用，这对高血糖（糖尿病）患者是极其不利的。
因此，无论是咸粽还是甜粽，它始终属于一种高油脂、高胆固醇、高糖分、难消化食物。如果过度的食用，对应的也可能引发不同的疾病。
吃完粽子也吃吃“健胃消食片”
1、樱桃
“先百果而熟”，樱桃富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6—8毫克，比苹果、桔子、梨高20—30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4—5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
2、李子
李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。
3、荔枝
端午期间，正是吃荔枝的好时机。荔枝味甘性温，入肝脾两经，最益肝脾精血，可以说是最适合上班族食用的水果。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
4、甜瓜
甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道系统。
5、火龙果
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
5、菠萝
菠萝的营养价值非常丰富，它几乎含有人体需要的所有维生素，而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥?那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪，含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质，达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩，瘦出性感蛮腰。
6、杨梅
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
