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全球每年有200万女性患乳腺疾病；
全球每年有50万女性死于乳腺癌；
每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；
几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌。
为什么乳腺增生发病率这么高？
1. 人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障
很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，很容易生出乳腺疾病。
2. 多愁善感，情志不畅，急躁易怒，都会让乳房气血不畅
随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
3. 肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺
当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。
4. 长期服用激素类药物，或穿戴不合适内衣
压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了乳房的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。
什么是乳腺增生?
乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。
几个动作，解决乳腺增生！
乳腺增生不是所谓严重的乳腺病，所以不必为此而焦虑或者恐慌——放轻松，瑜伽会帮助你改善乳腺增生的问题。
瑜伽体式在促进全身血液循环的同时，针对身体局部有增强机体功能和治疗性作用，是一种自然预防疾病的好运动。
这些体式能够伸展身体两侧的淋巴组织，促进胸部四周的经络畅通，对乳腺增生进行修复和调节
推 荐 医 师
妇科专家---李福云
1978年毕业于黑龙江中医药大学中医系，师从王秀霞教授。1990年天津医学院附属医院妇产科进修妇产科1年，临床工作40余年。
从医数十载，精求古训，博采众长，已形成了自己的诊疗特色。注重肝脾肾调理，重视心理和情志在疾病发生发展中的作用，充分利用现代诊疗技术。运用中医诊治特色，辩症同辩病相结合，中西医结合，针药并用，内服与外治并施，每获良效，撰写论文数十篇。
临床擅长：中医药辩证施治生殖健康禇症，如不孕不育，更年期综合症 ，胎停育，先兆流产，习惯性流产，ivt移植前后调治，妇科杂症，如肿瘤、月经不调、(多囊卵巢综合症、闭经、功能性子宫出血、)老年性外阴白色变、内膜异位等。对脾胃病，心肝肾等内科疾患均有独到之处。
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