小编：关注亚健康，当心过劳死，日常生活或有苗头，我们就要学会自查自调。日常饮食，要少放盐，一日不超过5克，多用铁锅做饭，补充铁元素，多吃杂粮、青菜和水果，不能熬夜，科学锻炼身体，不能常生气。
自查：大小便是不是正常，有没有脱发，手心出汗，办事有没有耐心等。有这些状况，就要去医院查一下心功能、脑血流图、血糖血脂和骨密度。
视频来源：河南省中医院
小编：关注亚健康，当心过劳死，日常生活或有苗头，我们就要学会自查自调。日常饮食，要少放盐，一日不超过5克，多用铁锅做饭，补充铁元素，多吃杂粮、青菜和水果，不能熬夜，科学锻炼身体，不能常生气。
自查：大小便是不是正常，有没有脱发，手心出汗，办事有没有耐心等。有这些状况，就要去医院查一下心功能、脑血流图、血糖血脂和骨密度。
视频来源：河南省中医院
