没有好的营养和体能，必然影响考生在考场上的正常发挥。随着高考的临近，考生难免由于紧张、长期用脑过度等原因，导致学习效率下降、注意力难以集中、睡眠质量差等情况。
这时，很多家长会选择在饮食上给予支持，作为药店人，面对有这种需求的顾客，你该如何服务？
关键词：抗疲劳、补充体力
在高考期间，大脑处在高度紧张状态，往往食欲不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低。因此，均衡营养、补充体力，对保证考生保持大脑的良好状态极为重要。
1.蛋白质粉
人体细胞的修复和新陈代谢离不开蛋白质，高考学生对蛋白质的需求量高，平时可补充适量蛋白质粉、纯乳清蛋白粉或螺旋藻。
2.营养物质
根据身体消耗特点，适当营养物质。如：锌片、鱼油牛磺酸（富含DHA，增加记忆力)、和小麦胚芽油（重要的细胞磷脂膜修复原料）。
3.维生素
如：B族维生素、维生素C等，这些基础营养素维持身体的正常消耗，加强身体营养的转化，减少常见疾病的发生。
关键词：提高睡眠质量
失眠、睡眠质量差、多梦等问题会导致精神不集中、记忆力减退、学习效率降低、考试错误率升高等严重后果。如果睡眠问题长期存在，还会导致大脑皮层功能紊乱、神经衰弱等神经症的发生。
1.枣仁茯苓冲饮
功效：宁心安神、改善阴阳失调，提高睡眠质量、解决睡眠障碍、消除疲劳。
2.桂圆红枣茶
功效：益气安神，补血养血，有助提高睡眠质量。
关键词：增强脾胃功能
中医讲“劳思伤脾”，紧张的学习和炎热的天气使许多考生胃口锐减，考生要注意饮食适当清淡些，合理补充营养。
1、猴头菇及猴头菇类产品
功效：可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。
2、山楂糕
功效：开胃可口，促进消化，消食健胃，行气散瘀。
关键词：提高记忆力
高考前的考生，久坐和长时间复习，容易出现头疼头晕、紧张疲劳、记忆力下降等情况。因此，服用耐缺氧保健品能起到一定的改善、调和作用。
1.角鲨烯软胶囊
功效：有效改善缺氧状态、消除大脑及全身疲劳。经多年临床试验结果证明，角鲨烯软胶囊具有明显保肝护肝、提高缺氧耐受力的作用。
2.金枪鱼油
功效：有利于儿童、青少年大脑和视觉系统发育。缺乏DHA将造成大脑发育障碍、记忆力减退，但人体自身不能合成DHA，只能通过食物获得，而金枪鱼油所含的DHA被称为“鱼中之冠”，是最好的DHA来源。
虽然，保健品能起到一定的辅助保健作用，但广大考生及家长科学调理一日三餐、合理搭配饮食结构才是考生们以最佳的身体状态迎接高考的重要保证。
来源：药店人
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