气滞血瘀的由来
因而气滞和血瘀同时形成所致。
或因闪挫外伤，伤及气血，
气机阻滞，影响及血；
气滞血瘀多由情志内伤，
气滞血瘀是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的说法。
很多女性都有或轻或重的妇科病，多半也都是由“气血淤滞”造成的。
偏重于气滞
胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻；
偏重于血瘀
口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块；
面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经；
舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。
觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话。
脸色苍白或比较黯淡。
经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气。
肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热。
女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛。
男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点。
舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。
运动锻炼
多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。
药物养生
可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
精神调养
血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
饮食调养
在饮食方面，要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚，血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。
气滞血瘀导致疼痛难忍！
怎么办？
1、中医认为“血瘀致痛”，所以解痛必化瘀
乌金活血止痛胶囊有“三重化瘀解痛”功效
“活血化瘀”已是止痛的基本治疗方法
2、“小毒”——倒提壶（含乌头碱）
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且无麻醉镇痛药的药物成瘾性
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