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吃啥补啥——如何用白花吃出亮白肤色

这夏天一到,各种暴晒、出斑、暗沉balblabla的问题都一股脑儿地找上门来。


提醒大伙儿一句,有时候皮肤问题预防困难,但后期保养可不能怠慢!


都说“吃什么,补什么”,皮肤问题也是一样,想皮肤白白嫩嫩有光泽,阿噗今天就教你挖掘这些“白花儿”的潜力!


白色母菊:抗晒舒缓的修复仙草

尤其在夏天,母菊可是防晒和晒后修复的重要组成部分:因为含有大量的维生素A维生素C,所以抵御皮肤基底层变厚,防止皮肤色素沉积它可是一把好手。


皮肤不怕晒还能帮你提亮肤色,所以别看母菊身材小小,但作用老大了。


更厉害的还没完,母菊里的镇定舒缓成分可是安全温和的防晒元素,所以敏感皮也不用害怕有副作用哟。


另外,如果你有喝母菊茶的习惯,还能帮你对付电脑手机蓝光对眼睛的伤害呢。


白色茉莉:芬芳袭人的解郁排浊灵药

随着年龄越来越大(人艰不拆),日晒后的敏感泛红很容易变成斑常驻在你脸上!而原因就在于皮肤的“消炎修复力”在变弱。


神奇的是,茉莉的香气作用于我们大脑的杏仁体后,平静愉悦会主宰我们,帮助催化消斑速度,镇静皮肤。



所以白茉莉精华可以缓解皮肤劳累,同时大大保护细胞免受紫外线的侵袭,排出肌肤浊质帮助祛斑,皮肤自然白白嫩嫩还透亮。


不仅如此,白茉莉在食补界也是有自己地位的。性温微甘的茉莉蜜茶可以清热解毒、理气解郁,对淡化色斑一样有益处!



白芍:柔肝敛阴的美白润弹迷药

中医认为,常用白芍不但能预防生斑,还能使肌肤白皙光润有弹性。肤氧化、炎症、黑色素爬上皮肤,高精纯度的白芍精粹都能帮你一键修复!


小编还提醒大伙儿一点,涂抹精华时有意识地涂到现有斑点周围0.5厘米的范围,不但可以有效淡化现有斑点,还能消除周围的隐形炎症呢!


如果你是因为气血不足,脏腑得不到润泽导致的皮肤粗糙,色素沉着和面部生斑,那阿噗建议你在经期前一周用白芍调理气血


黄芪、当归、白芍各15g煎煮15分钟,取汁液那来煮粥再加入红糖,连喝个一周就能帮忙调理气血啦。


白百合:滋阴保湿的平补良药

不知道有没有这种感觉:用了不少美白精华皮肤就是没有变白?原因可能在于你皮肤的水循环没有畅通起来


肌肤水循环疲软,光线在肌肤难反射,自然导致肌肤不通透不够白净了。白百合可是一款强劲的肺阴补充剂,可以从根本上促进水分保留和循环,舒缓晒后皮肤不适增效美白。


百合鳞茎富含的黏液蛋白和丰富矿物质、维生素和生物碱也是美容养颜的好食材,和薏仁煮粥不仅味甘还能愈疗失眠,修复皮肤干燥暗沉!


白莲花:抗氧化去暗浊的清暑妙药

污染盛行,皮肤暗浊脆弱也是姑娘们的皮肤焦虑之一,空气不好也总不能天天带个脸基尼吧。


都知道莲花出淤泥而不染,这种生物活性成分到了脸上也一样有用。抵抗老化,改善暗沉肤色,提高肌肤的润泽度和弹性,阿噗觉得白莲花简直跟古诗词里写的一样,贼有内涵!


另外,莲花和糯米,冰糖煮粥还能清暑美容,美白效果不容小觑。


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