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上火别担心—— 13种降火用中药与4款降火茶组方

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中医看来,火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。



上火可以导致哪些症状呢?

“火”里,会出现胃疼、大便干等症状;

“火”里,会出现咯血咳嗽、黄痰等症状;

“火”里,会出现烦躁、失眠的症状,女性会乳房胀痛等。


 

 

上火之后,很多人都希望马上降火,那么去火的中药饮片有哪些?来看看为大家列举的吧!

 


一、中药

 

1

金银花

性味:性寒,味甘

功效与适用:

  • 清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长

  • 凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑

  • 具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效

  • 对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹肺炎乙脑流脑急性乳腺炎等病症均有一定疗效。

温馨提醒:金银花茶可用于春季养肝护肝。


 


2

菊花

性味:性甘、微寒;

成分:水苏碱、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、胆碱、葡萄糖甙等成分,尤其富含挥发油,并且油中主要为菊酮、龙脑等物质。

功效与适用:

  • 具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效

  • 用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著,还具有提神醒脑的功效。

3

薄荷

性味:味辛,性凉

功效与适用:

  • 疏泄肝火,帮助疏解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题

  • 有疏风清热、降低肝火的作用

  • 清热、解毒、利尿。

注意事项:薄荷不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免。

 

4

性味:性苦寒、味苦

成分与作用:莲心中含生物碱,还可以降血压。

功效与适用:

  • 有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效

  • 治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。

5

荷叶

性味:味苦辛微涩、性味寒凉

功效与适用:

  • 用于降肝火,调节情绪低落、精神压力大等不良症状

  • 具有消暑利湿、散瘀止血的功效

  • 主治暑热烦渴,头痛眩晕等,既能清热解暑,又能升发脾阳,对治疗暑热泄泻有良效,常与扁豆等配伍应用。

注意事项:

  • 体质比较虚的朋友不宜常喝

  • 特别是经期的女性,绝对不适合服用荷叶类的饮料,否则,会引起经血不畅或者堵塞,严重时还会闭经。


 


6

夏枯草

性味:性寒,味苦、辛

成分:嫩茎叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、尼克酸和维生素C等成分。此外,还含有皂甙、芦丁、夏枯草甙、金丝桃甙及挥发油等成分。

功效与适用:

  • 具有清火、明目、散结、消肿的功效

  • 常用于目赤肿痛,头痛眩晕,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。

7

桑叶

性味:味苦、甘,性寒

成分与作用:含有黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等成分,有抗凝血、降血压、降胆固醇、康血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

功效与适用:

  • 能疏散风热,清肺润燥,平肝明目,凉血止血

  • 可用于风热引起的目赤羞明

  • 可清肝火,对肝火上炎的目赤肿痛,可与菊花、决明子、车前子等配合应用。


 


8

蒲公英

性味:味苦、甘,性寒

成分与作用:

  • 有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效

  • 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值。

功效与适用:

  • 具清热解毒、消痈散结的功效,在中草药里属清热解毒类药物

  • 凡是疮毒、疔毒等,以新鲜的蒲公英捣烂,外敷患处,或单独煎水内服,皆有良效。

9

连翘

性味:微寒,味苦

成分与作用:

  • 含挥发油、连翘酚、黄酮甙、生物碱等成分。有抗炎、镇吐、利尿和强心的作用

  • 所含的黄酮甙能增强毛细血管致密度,因而对毛细血管破裂所致的出血,皮下溢血等均有止血作用。

功效与适用:

  • 功能清热解毒,散结消肿

  • 适用于温热,丹毒,斑疹,痈疡肿毒及过敏性紫癜等。


 


10

决明子

性味:微寒,味甘、苦

成分:内含蒽酯及蒽醌甙,决明素及维生素A等。

功效与适用:

  • 有清肝明目、利水通便的作用

  • 适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛,羞明多泪等

  • 对治疗高血压,肝炎,肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。


 


11

玄参

性味:性寒,味甘、苦

成分含玄参素,环烯醚萜甙类、挥发油、生物碱等成分。

功效与适用:

  • 滋阴降火,凉血解毒

  • 适用于热病烦渴,发斑,骨蒸劳热,夜寐不宁,自汗盗汗,伤津便秘及咽喉肿痛等症。


 


12

芦根

性味:性寒,味甘

成分:内含薏苡素、天门冬酰胺等成分。

功效与适用:

  • 清热生津,除烦,止呕、利尿

  • 适用于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。


 


13

牡丹皮

性味:性凉,味苦、辛

成分:含牡丹酚、牡丹酚甙、挥发油和植物甾醇等成分。

功效与适用:

  • 清热,凉血、和血、清瘀

  • 适用于热人血分,发斑、惊痛、吐血、痈疡,跌打损伤等症。


 


二、降火茶组方

 

1

玫瑰白芍茶

适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:玫瑰花、白芍各3克。

功效:

  • 玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁

  • 白芍平肝养阴、益气除烦。


 


2

银花栀子饮

适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

功效:

  • 金银花可散热解毒、凉血及消炎

  • 栀子清肝泻火、镇静除烦。


 


3

柴胡甘草茶

适用症状:口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:

  • 柴胡能疏肝解热、镇痛消炎

  • 甘草有助于清热解毒、益气生津。


 


4

菊花薄荷饮

适用症状:眼睛酸涩、头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:

  • 菊花具平肝明目、解热养阴功效

  • 薄荷疏肝解郁、清利头目。


 

温馨提醒:在使用中药养生茶养生的过程中,要综合考虑身体体质、季节变化、气候原因、年龄段等多种因素,切忌乱饮。

  • 现在不养生,老了养医生,养生能救你的命,医生却不一定能治你的病

  • 用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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