[健康一课]妈妈再也不用担心你会长胖了！专家手把手教你如何保持健康体重

       “管住嘴、迈开腿”是我们一直倡导的健康生活指南，但有时却只被当成了一句口号。众所周知，体重能反映一个人的健康状况，肥胖会明显增加心脑血管病、糖尿病以及肿瘤等疾病的发病率，给身体带来沉重的负担。那么，什么样的体重才是健康的体重？如何拥有一个合适的身材呢？目前，健康中国荆楚行活动正在各市州依次开展，今天湖北省疾病预防控制中心健康教育所健康促进部主任马丽娜来到健康一课，从食物摄入量和身体活动量的角度来为大家介绍如何保持能量平衡，维持健康体重。