中医认为，看病是一门必备的生存技能，我们应该掌握常规。看病需要经验，身体生病不可怕，可怕的是不会寻求帮助！有多少从来没有生过病的患者，当突然有一天疾病来临，开始手忙脚乱。若要高效就诊，需要有备而来。就诊中医与就诊西医不同，中医的诊疗依据是“望闻问切，四诊合参”，如何让中医在短暂的时间了解您的病情，并能给予您最适当的专业帮助，需要患者积极配合才能达到最佳诊治效果。笔者总结如下就诊备要，以期患者能更好地配合医生圆满完成诊治。
一、安然接纳病痛，定心体察病况，简洁陈述病情
病痛是报警信号，例如，如果您因受寒导致胃痛，您就会感觉到胃中冷痛或者绞痛；如果您因生气后导致的胃痛，您会常常感觉胃中胀痛或者刺痛；如果您因焦虑导致的胃痛，您的胃则常常伴有灼热疼痛。您可能没有学过解剖知识，但是您的身体常常会精确地告诉您疾病的确切位置。
当然也有部分病痛让我们找不到感觉，甚至茫然。例如内伤发热，其发病常常是整个身体的不适，痛苦常常也泛泛地存在，全身多个部位都可能不舒服。遇到这种情况，还要如实陈述痛苦，这种泛泛不适，也可以帮助中医师排除或者确定某一类疾病。
要点：简洁陈述主要病痛，重点突出。
禁忌：为病痛干扰，缺乏仔细体察病情。
二、冷静回忆、理智判断可疑病因
精确的陈述疾病可能的原因，会为医生诊断和治疗提供非常重要信息，特别是发病前一段时间内的异常状态，包括环境、饮食、情绪状态等等，为诊疗提供详细的信息支持。
中医把疾病的发病病因分为三大类，患者也要重点围绕这三类主要病因，按图索骥，寻找自己患病的可能原因，并且尽可能完整、客观而清楚地告诉医生。
1、 外因：因外界气候等自然环境导致的疾病。包括：“风气、寒冷、暑热、潮湿、燥气、火气”。
2、内因：因情绪、饮食、劳逸不当导致的疾病。包括“喜怒忧思悲恐惊”的七情过度、“寒热温良、酸苦甘辛咸、过饥过饱”的饮食不当、以及“久视、久卧、久行、久立、久坐”等劳逸失度所导致的疾病。
3、遗传：生在有遗传病史的家族。
4、其它原因：因跌仆、金刃所导致的外伤以及虫兽咬伤等。
要点：病患详实陈述可能病因，最终医生取舍判断。
禁忌：病患避医，隐藏、回避或者掩盖可能的原因。
三、留意身体部位的相关状态
中医理论是建立在“脏象”理论的基础上，通过外在皮肤、经络、官窍的表现来探求、推测内在脏腑功能，因此中医师擅长通过判断外在皮肤、经络、官窍的表现推断内在的脏腑功能，中医师在诊治的过程中会观察、采集这些重要部位的信息，因此患者需要在就诊前留意，方便陈述相关内容。
眼：异常状态和感觉。包括：视力强弱、视野范围、眼睛干润程度、分泌物状态等。
耳：异常状态和感觉。包括：听力强弱、耳鸣与否、分泌物状态等。鼻：异常状态和感觉。包括：嗅觉状态、通气状态、分泌物状态等。
口：异常状态和感觉。包括：口腔异味状态、口腔唾液分泌物状态等。
舌：异常状态和感觉。包括：味觉状态、舌苔、分泌物状态等。
小便：异常状态和感觉。包括：便质、便量、色泽、气味、通畅程度、异常分泌物状态等。
大便：异常状态和感觉。包括：便质、便量、色泽、气味、通畅程度、异常分泌物状态等。
要点：官窍是内在脏腑的窗口，对诊治疾病非常重要。
禁忌：禁忌化妆，包括美瞳、眼影、涂唇、粉面、刮舌苔等，会导致诊断信息误判。
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