电动牙刷比普通牙刷好用吗？

现代中国人口腔健康主要有七大问题，包括龋齿，牙菌斑，牙石，牙齿不洁白，牙本质敏感，牙龈出血，口气。口腔问题频发，主要的原因之一是刷牙方法错误，清洁不到位。

错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用，还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。正确的刷牙方式是：顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷净咬合面，最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。

然而不少人觉得竖着刷牙好费劲，横着刷牙既省时又方便，因此每天都简单地刷一下牙，漱一下口就完事了，但这种做法是很不可取的。

长期横着刷很容易将牙齿颈部表面一层薄薄的釉质刷掉，这层釉质对牙齿有保护作用，长期横着刷会使牙齿呈现出一定的缺损。而且很容易导致牙齿内部的神经末端损伤，致使出现牙齿松动，有的会引起牙齿发炎，导致牙体过敏。

如果觉得竖着刷牙很费劲，那么一把电动牙刷或许可以帮你解决这个烦恼。电动牙刷的主要优点就是清洁效果好、使用方便。

大部分人刷牙只停留在牙齿表面，使得刷牙存在很多的盲区，而电动牙刷是依靠刷毛高速震动，不仅可以更好地清洁牙齿的表面，对于牙缝也是可以起到很好的清洁作用的。

另外，大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气去用心刷牙，这对于牙齿清洁也是不利的，而电动牙刷可以很好地解决这个问题，刷牙就轻松多了。

刷牙时间多长才合适？

刷牙常规建议刷3一5分钟。因为刷牙的体验不是很舒适，所以很多人高估了自己刷牙的时间。因此刷牙要有耐心，才能真正地清洁牙齿。

相比来说，超声波电动牙刷的清洁效率更值得肯定。但是，刷牙效果彻底的前提是你要把牙刷头接触到牙齿的每一个面，更重要的是，要接触到每一个面正确的位置。如果只是把牙刷放进嘴里，而不同步地进行上下移动，也不能彻底清洁牙齿的窝沟、牙龈沟和齿缝等特殊部位的病菌，那么用再好的牙刷也也容易得牙周病。