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现代医学将脚视为人体的第二心脏,俗话说,“春天洗脚,升阳固托;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田和暖。”春天的天气干旱多风,容易上火,尤其是上班族和老年人。
用热水加上一些中药泡洗,长期坚持便能行气血通经脉,起到多种意想不到的养生保健、治疗疾病的功效。
注意事项:
泡脚也不是对所有人都有帮助,比如孕妇、高血压人群等,泡脚的时候就要注意时间、水温和足浴药了,以免适得其反,影响身体健康。
1、时间:以晚饭后最好休息1小时左右再泡脚为宜,以免影响消化吸收。另外,泡脚的时间并非越久越好,15~30分钟就足够了,以免因血液过多分流到下肢,造成心脏负担。
2、水温:40℃左右为宜,太高会造成脚部血管过度扩张,特别是老年人,同样可造成其他脏器供血暂时不足,甚至可引起胸闷、头晕等不适感;煮中药泡时最好用木盆盛水,药性和药效更有保障。
用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)
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