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日复一日，年复一年，我们匆匆忙忙，为生活奔波！
每天起床照镜子，有没有觉得自己的脸，在以肉眼能看到的速度衰老？
明明我们更年轻，常被人说比他或她老!
也许你没注意，与衰老之间的距离越来越近，源于下面八个习惯。
吃香喝辣，偏爱煎炒油炸的人容易 “上火”，使皮肤出现暗疮等状况。而过量摄入糖会引起“糖基化”反应，导致皮肤老化、松弛、失去弹性。
此外，不加节制的高油、高糖饮食也是使人发胖、导致脱发的重要原因。
生命活动中各个环节都离不开水。随着年龄增长，体内固有水分会逐渐减少。皮肤细胞内水分的渐减，是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。
此外，多喝水还可以预防心脑血管疾病，防止血管阻塞。
吃得太饱
有研究指出，进食过多，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。
适量运动可加速皮肤血液循环，促进新陈代谢，减少体内钙质流失，使体态保持轻盈挺拔，保持健康体魄。
光老化对皮肤的影响不容忽视。阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大，如不防晒，会加速皮肤的老化。
皮肤在长期暴晒后干燥缺水，出现深而粗的皱纹以及难以消退的色素沉着。
频繁地烫发、染发，不仅会加剧毛发的老化速度，还会让毛发变得稀疏、毛糙和暗淡无光。
有些女性盲目减肥，导致月经紊乱、月经量少，甚至出现闭经的情况，引发卵巢萎缩，被诊断为卵巢早衰。
这是因为部分雌激素存在于脂肪组织中，过度减肥会导致雌激素减少，引发卵巢早衰。
睡眠不足
如果对自己的睡眠时间过于“吝啬”，不光让你身体加速衰老，还会让你长“熊猫眼”、眼部肿胀、眼睑下垂、皮肤皱纹增加。所以，充足的睡眠，是防止衰老最简单的办法。
以上这些习惯，绝大多数人，多多少少都有！时光流逝，确实不等人，但我们在有限的时间内是能有所作为的，能够通过适当的运动，良好的生活及作息习惯，丰富的营养，平和的心态来达成延缓衰老的目的。
同样，我们也会面临疾病。人世间，除了生死，都是小事。饱受病痛的折磨，会让整个身体素质下降，元气大伤。小编认为，每个人都应懂点医学知识，健康观念，明白这世间，最好的医生是自己，而真正的健康观念，不会是让我们对医学失去信心，而是重新认识生命，走出健康误区，未来医学并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病！
佑三复方芩芍樟脑软膏基于“平衡医学”理论，强调挖掘、调动、提高和利用人体自身的自愈和自御能力让身体自主疗愈。
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