一、什么叫中暑？中暑俗称发痧，表现为在热坏境下发生头疼、头晕、头昏、心悸（慌）、体温升高等，并伴有恶心、呕吐、严重者发生晕厥。早期症状（先兆中暑症状）：大量出汗、头痛、眼花、口渴、心慌、耳鸣。轻度中暑症状： 体温上升至38℃以上、面色从红逐渐苍白、大汗、皮肤湿冷心跳加快，甚至血压下降。重度中暑症状：恶心、呕吐、肢体轻孪，常伴有晕厥、昏迷、高热、休克。
二、预防小知识：1.尽量保持工作场地通风、通气、避免长时间的在阳光直射下工作，尽量用防晒工具。2.准备充足的水和饮料，自制糖盐凉开水或糖盐汽水，但不要等口渴了才喝水，要平时多喝，晚上保持睡眠充足，避免过度疲劳。3.准备十滴水、人丹、风油精、清凉油等防暑降温药品，以防应急之用。
三、中暑急救方法：1.迅速撤离高温坏境，选择阴凉避风地方；2.解开病人的衣扣裤带；3.立即喝含盐的凉开水；4.降温处理：为患者用冷水檫身或泼冷水，不能把患者完全浸入冷水中；5.在患者的额部，颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精或服用人丹、十滴水等；6.如出现虚脱、抽筋，神志不清等休克症状时除了先按上述处理的同时立即送往医院救治。
