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【育儿】吃得饱、穿得暖≠长得好!儿科医生教你正确育儿

“要想小儿安,常受三分饥与寒”,这句话四季适用的育儿良言,却常被很多家长所忽视,导致孩子容易生病。


宝爸宝妈别错过!快来听听佛山市中医院儿科副主任曾莺主任中医师的育儿建议,帮助家长们正确育儿。


要想小儿安,常受三分饥与寒


“要想小儿安,常受三分饥与寒”,这一俗语是儿童日常保健的常识,意思是要想小儿平安健康,就不能给孩子吃得太饱,穿得太暖。


医生指出,小儿脾胃先天不足,运化功能不好,需要营养,却不能多吃,因为吃多后容易加重脾胃负担,导致消化不良此外,小儿如果穿衣过多,内热蕴蒸,容易出汗,加之小儿肺脏娇嫩,邪气就容易趁虚而入而生外感之病。


正是因为小儿的这种生理病理特点,临床常见的小儿病有两种:一是食物积滞引起的消化道疾病,呕吐、厌食、疳积、腹部不适、泄泻等;二是外感引起的呼吸道疾病,感冒、发热、咳嗽、气喘气促等。


喂养得当,穿衣有度


对于处于生长发育旺盛时期的小儿,家长必须特别注意喂养得当,穿衣有度。脾胃是孩子的后天之本,喂养得当才能保持脾胃的正常运化功能,使孩子体格强健,不容易生病;而皮肤、呼吸道是人体的“第一道防线”,家长应让孩子的“第一道防线”尽早接触到外界的环境变化,尽快适应寒冷刺激,达到提高宝宝抵抗力、减少患病的作用。


医生建议家长遵循以下做法,以保小儿安:

1、逐渐摸索孩子的食量,每个孩子的食量不同,不用盲目与其他孩子相比;


2、养成孩子良好的饮食习惯,餐前不吃零食,不偏食挑食,定时定量就餐;


3、孩子生病或食欲不好的时候,不要勉强进食;


4、孩子基础体温比成人稍高,冬天时跟大人穿一样多的衣服或加多一件贴身内衣御寒;


5、经常用手试试孩子后背的温度,只要温暖无汗即可,活动时酌减衣物,运动停止后及时添加衣物;


6、大量出汗时尽量避免直接吹风,避免马上洗澡。

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