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超实用膝盖保养手册！

2017年07月05日 20:07

导语

研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1-2倍，上下坡或上下楼梯时是3-4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。

来源：生命日报

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