回
春
对于职业司机朋友来说,每天开车十几个小时就是家常便饭。没有固定的休息时间,也不分白天和黑夜。坐到驾驶位置上那一刻开始,扶着方向盘一干至少就是四五个小时。这样高强度的工作对身体的伤害非常大,司机是职业病的高发群体之一。
本来职业病就高发,再加上不少车友为了能多赚一些钱养家,很少有人能考虑到自己的身体健康。殊不知,从长远来看,这其实是一件非常亏本的买卖。提前透支了自己,并且职业病的发病几率会猛增到让人触目惊心的程度。
健
康
就目前了解到的情况来看,至少已经有一多半的人患上了不同程度的腰椎间盘突出。其实这样的情况在司机这个群体里非常普遍,患病比例已经高到足够让人触目惊心了。
造成腰椎间盘突出在司机群体里高发的原因主要有以下几种:
1、长时间驾车,缺少休息。
2、驾驶时座椅调整不正确,坐姿不正确。
3、颠簸、急加速、急刹车都会对司机的腰部造成冲击很大,腰部肌肉、韧带、关节的承受能力下降。
大家可不要小看“腰突”这种职业病,它发起威来非常可怕,轻则让你腰背酸痛,重一些双腿发麻,最严重甚至有可能导致下身瘫痪,所以大家千万不要把它不当回事儿。
目前来说,“腰突”这种病除了手术以外,并没有其它立竿见影的治疗方法,基本只能靠休养。但对于司机朋友们来说,在家休息养病就等于失去了收入来源。所以,目前最靠谱的方法就是防患于未然,不要让这种折磨人的病痛发生在自己身上。
那么应该怎么来预防呢?做到了以下几点,就能大幅度降低“腰突”这种病在司机们身上的发病几率:
1、劳逸结合,连续驾车的时间不要太长,中途休息的时候多活动一下身体。
2、调整好驾驶座椅和方向盘的角度,原则上来说,一定要让自己的腰部紧靠座椅的靠背,千万不要靠空。
3、平时也应加强锻炼,注意预防。发病及时接受治疗,并且要到正规医院接受系统的治疗。
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