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夏季拒绝病从口入,吃货同胞们要做到这五点!

6月29日~7月13日是“全国食品安全宣传周”,主题为:“尚德守法,共治共享食品安全”。食品安全问题是一个重要的公共卫生问题,每年有数百万人因食用不安全食品而患病,还有许多人因此而丧失生命。但是大多数食源性疾病可以通过规范餐饮操作,以及家庭科普教育等手段得到有效控制,特别是夏季高温下,食物易被病菌侵袭,更应严把“入口关”。为此,世界卫生组织提出了“食品安全五大要点”


保持清洁


手在细菌、病毒传播过程中发挥着重要的作用,所以我们要时刻谨记让双手保持清洁,不仅餐前便后洗手,做饭之前和过程中也需要注意洗手,尤其是生熟食品交替处理过程中。食物与厨房用具总是亲密接触,所以厨房用具要保持清洁,比如碗筷、筷子筒、刀、案板、抹布。另外,厨房和储藏食物的地方要注意防虫、鼠及其它动物。


生熟分开


这里的“熟”是指切完了直接吃的东西,比如凉拌黄瓜、熟食等;“生”是指切完了还需经过加热处理的食物,比如生的肉、禽和海产品。生的食物可能含有危险的微生物,在准备和储存食物时可能会污染其它食物。另外,它们所用的案板、刀具、器皿等也应该分开,以避免生熟食物互相接触。


完全煮熟


许多食物容易被致病菌侵袭,特别是肉蛋奶、水产品等高蛋白食品,所以食用肉禽蛋奶和水产品时要注意煮熟后再食用。在涮火锅时尤其要注意。另外,新鲜黄花菜、生豆角等食物,本身就存在一些毒素,不过只要通过高热方式,保证将食物加工熟,就可以显著降低中毒风险。


安全存放


室温储存食物,微生物可迅速繁殖。高于70℃或低于5℃,可使大部分微生物生长速度减慢或停止。对于家庭生活,70℃保存食物不太现实,所以主要还是低温保存,而且要让食物尽快放入冰箱冷藏。但是例如李斯特氏菌仍可在冰箱内存活,所以冰箱里取出的熟食也需要彻底加热后再吃。


水和原材料安全


食品安全,首先要原料安全,比如喝的水、吃的食物、洗食物的水都要清洁,食品要在保质期内食用,变质的食材果断扔掉,不熟悉的动植物坚决不吃。



如果能够做到上述五点,防止“病从口入”就没那么难。




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