导 读
晚吃姜等于吃砒霜、有伤不能吃“发物”、手脚冰凉是宫寒……这些“常识”你肯定都听说过。但你可能不知道，这些与中医药有关的说法竟都是传言。
传言一：服中药不能吃绿豆
绿豆有清热消暑、利水解毒的功效。大多数人认为，绿豆解药性，所以喝中药时不能吃绿豆。这种说法过于绝对了。
其实，服中药时能否吃绿豆，取决于所患疾病的寒热虚实，以及所服中药的药性。
从寒热虚实角度来看：
如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热证实证，或因乌头、附子、半夏中毒，喝中药时吃绿豆可辅助治疗；
如果患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹泻、痛经等寒证虚证，服中药时吃绿豆会加重病情。
从中药药性来看：
在服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，吃绿豆会降低药效；
在服用黄连、黄芩、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等清热类中药时，吃绿豆反而起到相辅相成的作用。
传言二：晚吃姜等于吃砒霜
生姜是家家必备的调味品，更是治病的廉价中药，具有温胃止呕、散寒解表的功效。
“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈，中国人的晚餐里向来少不了姜，生姜没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。
是否适合吃姜，总的原则是：
★ 风寒病适宜，热性病不宜；
★ 寒性体质适宜，热性体质不宜；
★ 阴虚内热者（表现为口干舌燥、手足心热等）和热盛病人（表现为发烧、口苦、便秘），及痔疮患者忌服生姜，高血压患者也不适合多吃生姜。
传言三：名贵药材有益身体
很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当做宝贝，身体不舒服就想吃一点，实际上，这是错误的。服用名贵中药的前提是“对症”，如果“不对症”就容易补偏。
比如，人参可补虚养气，火气偏旺的人吃了反而流鼻血。而且任何一种药物都有毒性，长期过量服用人参，可引起失眠、易激动、腹胀、食欲减退、神经衰弱、甚至出血等不良反应。
其实，没必要追求名贵药材，有些药材价格便宜，功效却不比名贵药材差，建议在服用名贵药材前，先咨询医生的建议。
传言四：男人一定要补肾
不少中老年男性一旦感觉腰膝酸软，就认为自己是肾虚，从而乱服补肾药，这种做法实属可笑。
中医的“肾虚”指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿。肾阴虚的症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
腰酸虽然是肾虚的表现，但也可能由其他病症导致。如果体内阴阳本处于平衡状态，乱吃补药反而会打破平衡，导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用。
因此，是否需要补肾最好听从医生建议。
传言五：有伤不能吃“发物”
有说法称：有伤口不宜食用鱼虾、韭菜、鸡蛋等“发物”，否则会影响伤口愈合。这种说法并不准确。
通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适。鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物，还能促进伤口愈合。
伤口愈合主要和年龄、免疫力相关。一旦出现伤口，要遵医嘱，避免伤口进水和感染，多吃果蔬和肉、鱼、蛋等精蛋白类食物，促进伤口愈合。
传言六：手脚冰凉是宫寒
手脚冰凉是很多女性生活中的困扰，她们认为自己是宫寒患者，还焦虑是否影响生育，其实这种担心完全没有必要。
中医上的“宫寒”是指女性肾阳不足所表现出的一系列症状，包括月经周期紊乱、月经量少且有血块，甚至月经停闭不行等。
手脚冰凉虽是宫寒的表现之一，但并非手脚冰凉就等于宫寒。也有可能是居住环境寒冷、嗜好寒凉食物等外部因素导致。真正宫寒的人比一般人更怕冷，不仅手脚凉，全身都凉。
手脚冰凉的人要注意保暖，少穿露脐装，适度运动，同时避免吃生冷食物，适当多吃韭菜、核桃、枣等温阳食物。
传言七：中药久放药效好
一些老人认为，党参、当归、川贝、金银花等药材较为干燥，久放药效更好；阿胶、人参、灵芝等比较名贵，囤一些会有升值空间。这是一种错误的认识。
多数动植物类中药在日光、空气、温度、湿度等因素影响下，会发生一系列物理和化学变化。有些药还会生霉、被虫蛀，更加速其质量变化，影响疗效。
任何药材都有保质期，在18~20℃的阴凉条件下，一般可放置半年至一年，最多2年。
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本文来源：生命时报
编辑：杨萌
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