初伏简介
今日入伏，为初伏
初伏时间：
2017年7月12日—7月21日
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子!我们都知道“伏天”的可怕！“伏天过不好！！！对我们的健康影响太大！绝非危言耸听”所以，初伏养生是一年中最重要的时刻！
初伏能过好！ 保您一年“健康幸伏”，平安顺遂！
先收.藏，再群.发，功德无量！
初伏习俗
初伏习俗：俗话说“头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋”，“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。初伏习俗一般都是吃水饺和各种面，可用来辟邪气，其中炒面还可“解烦热，止泄，实大肠”。
初伏食物养生
在炎热的伏天可适当的食用苦味食物，具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用：
初伏防暑必备
1.清热解暑、补钾
2.水分多，营养丰富，含有钙、磷、铁、钾等多种营养
3.冰西瓜最好放置半小时再吃，冷藏会增加它的凉性，刺激胃肠
1.味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能。
2.常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。
3.胃寒脾虚泻泄者忌食。
伏天对着风扇、空调吹都不好！觉得很热时，可以用温水轻轻拍在手腕内侧、脖颈、耳后等动脉经过的地方，降低血液温度。
人体在三个时间段容易缺水，起床时、睡觉前和洗澡后这三个时段应注意补水。多喝水！在伏天是真心有效的！伏天多喝水，可保无忧！
初伏初伏，愿你幸福
初伏来临，热火朝天；
防暑降温，注意安全；
身体锻炼，放在心间；
喝杯清茶，滋润心田；
早睡早起，充足睡眠；
保持心情，快乐无边。
祝你幸福蔓延！
送你一片夏雨
《入》夏幸福就来到
《伏》日炎炎心也暖
《幸》运当头平安路
《福》气东来挡不住
♥愿所有朋友入伏快乐!♥
祝您和您的家人三伏到来身体健康
保重身体 心想事成 万事如意！
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