【养生】女子不孕养生药膳推荐

川芎当归鸡

功效：补气血，暖子宫。用于原发性不孕。症见婚后多年 不孕，月经不调，错后时多，日数不一，经行腹痛，量少色淡， 四肢不温，喜热畏寒等。

川芎、炮姜、生蒲黄各5g，当归20g，炒小茴香、 没药、肉桂、赤芍、山茱萸、乌药各10克，延胡索、五灵脂各15g，母鸡1只，葱、盐、料酒、姜、胡椒粉各适量。将鸡宰杀后，去毛及内脏；药物装入纱布袋内；姜拍松； 葱切段。将鸡、药包、葱、姜、料酒、盐同放人炖锅内，加水2500ml，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。食用时放人胡椒粉拌匀。每日1次。

功效：用于妇女不孕症(双侧附件炎)。症见结婚多年未 孕，经常两侧小腹胀痛，月经前期乳房胀痛，腰痛，经血量少，血色紫有小块等。

红花15g，丹参25g，当归20g，赤芍、桃仁、香 附、青皮、川芎各10g，土甲鱼虫、炮甲(代)各8g，鸡1只 (1000g)，葱、姜、料酒、盐各适量。 将以上药物洗净，切碎，装入纱布袋内，扎紧口；鸡宰杀 后，去毛、内脏及爪；姜切片；葱切段。将鸡、药包、姜、葱、盐同放炖锅内，加水2500ml置武 火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。佐餐适量食用。

功效：补肝肾，益精血。用于子宫发育不良，肝肾两虚， 精血不足，不孕等。

淫羊藿、菟丝子、党参、覆盆子各15g，当归身、 白芍、白术、茺蔚子、川枸杞子、合欢皮各9g，蛇床子、甘草各3g，鸡1只(1000g)，葱、姜、盐、料酒各适量。将鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；姜拍松；葱切段；药物装 入纱布袋内，扎紧口。将鸡、药包、葱、姜、料酒、盐放人炖锅内，加水2500ml，将锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。佐餐适量食用。

功效：补肝肾，调经血。用于不孕症及月经不调，血量少或闭经，检查证实为不排卵或卵巢功能不良者。

益母草、白芍、赤芍、泽兰、鸡血藤、牛膝、刘寄奴、生蒲黄、女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子各10g，柴胡6g，鸡1只(1000克)，料洒、盐、葱、姜、胡椒粉各适量。将鸡宰杀后，去毛及内脏；将上述药物放入纱布袋内；姜洗净，拍松；葱切段。将药袋同鸡、姜、葱、料酒、盐放入锅内，把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。食用时去药袋，放人胡椒粉拌匀即可。佐餐食用。

功效：补气补血，补肝益肾。用于原发性不孕症。

黄芪30g，当归15g，肥母鸡(1只)1000g，猪肉200g，杂骨500g，姜50g，胡椒粉5g，葱20g，盐15g。将鸡宰杀后，去毛及内脏；猪肉去毛洗净，杂骨洗净打 碎；姜洗净拍破；葱洗净缠成小把。将鸡肉、猪肉、当归、黄芪放人锅中，加水3000ml，用 武火烧沸，打去浮沫，放人姜、葱、盐，用文火炖至鸡肉熟透， 放人胡椒粉即成。佐餐适量食用。

功效：补气血，通经络。用于子宫后位，双侧输卵管不通之不孕症。症见心烦、夜寐不佳、经行则舒、脉虚细、舌质淡漱等

何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克， 当归、刘寄奴、白芍各9g，云苓8g，川芎6g．鸡(1只)1500g，小茴香2g，葱20g，盐、姜各15g，料酒20ml。将鸡宰杀后去毛及内脏，去爪，洗净；药物装入纱布袋 内，扎紧口；姜拍松；葱切段。将鸡、药包、盐、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水3000ml，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。佐餐适量食用。

功效：补气补血，调理经血。用于原发性不孕症，如婚后多 年未孕，平时月经过期，量少色紫黑，有块状，经期当中腰酸腹 胀，夜尿频数．渐至身体衰弱，乃至月经遂闭止不通多年等症。

苏条参、当归、茯神、鹿角霜各15g，炒柴胡、炒 杭芍、川断各9g，川芎、炙香附、砂仁各6g，甘草3g，活甲鱼 1只(500g)，猪瘦200g，姜15g，料酒20ml，葱20g，盐15g。将甲鱼去头、尾及内脏，去爪，洗净；把药装入纱布袋 内；姜拍松；葱切段；猪瘦肉洗净切4cm见方大块。将甲鱼、猪肉、葱、姜、料酒、盐同放人锅内，加水2000ml，将锅置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即可。佐餐适量食用。

功效：补气血，壮元阳，暖子宫。适用于阳痿、腰痛、滑精、精冷、女子子宫寒冷不孕等症。

鹿茸10g，鲜虾仁300g，莴苣100g，料酒10ml，葱10g，姜5g，盐3g，味精2g，植物油35ml。将鹿茸烘干，打成细粉；鲜虾仁洗净，沥干；莴苣去皮，切丁；姜切片；葱切段。将炒锅置武火上烧热，放人植物油，烧六成熟时，放人姜 葱爆香．再放人虾仁、鹿茸粉，炒变色，放人料酒、莴苣，烧 熟，放入盐、味精即成。佐餐适量食用。

功效：补气血，壮元阳，暖子宫。适用于阳痿、滑精、精冷、妇女子宫寒冷不孕等症.

鹿茸10g，麻雀肉250g，料酒10ml，葱10g，姜5g，盐3g，味精2g，植物油35ml。将鹿茸烘干，打成细粉；麻雀宰杀后，去毛、内脏和爪， 切成3cm见方的块；姜切片；葱切段。将炒锅置武火上烧热，放人植物油，烧六成熟时，放入姜 葱爆香，再放入麻雀肉、料酒，炒变色，放人盐、味精，鹿茸粉炒熟即成。佐餐适量食用。

功效：益气补虚，温中暖下。适用于女子子宫寒冷、气血不足之不孕、产后虚冷、腹痛等症。

雪莲花15g，羊肉500g，料酒10ml，葱10g，姜5g，盐4g，味精3g，胡椒粉2g，鸡油25ml。将雪莲花洗净，装入纱布袋内，扎紧口；羊肉洗净，切成3cm见方的块；姜切片；葱切段。将雪莲花药袋、羊肉、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水2800ml，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，放入盐、味 精、胡椒粉、鸡油即成。佐餐适量食用，吃肉喝汤。

功效：补气血，壮元阳，暖子宫。适用于男子阳痿、女子子宫寒冷不孕等症。

肉苁蓉20g，鲈鱼1条(500g)，酱油、料酒10ml，盐4g，味精2g，姜5g，葱10g，香油25ml。将鲈鱼审杀，洗净，在鱼身上斜切4个口；肉苁蓉去鳞甲，酒浸后，切片；姜切片；葱切段。将肉苁蓉片放人鲈鱼身上斜口内，放入盐、味精、香油、酱油、料酒码味30分钟，然后除去调料，将鱼和肉苁蓉同放蒸盘内，置武火大汽蒸笼内蒸35分钟即成。佐餐适量食用。

功效：健脾胃，补气血。适用于脾胃虚弱，气血不足，暑湿泄泻，白带多及不孕等。

白扁豆150g，红枣4颗，红糖15g。将白扁豆淘净，去泥沙；红枣去核，洗净。将白扁豆、红枣放人炖锅内，加800ml水，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，放人红糖屑即成。佐餐适量食用。