在中国，癌症是主要杀手之一。每年约有430万人被诊断为癌症，有280万人死于癌症。
在未来十年间，受人口老龄化和现代生活方式的影响，这一数字注定还会继续增长。
关于得癌症，到底纯粹是运气不好，还是有生活方式问题，一直存在争议。
在菠萝看来，答案总是一分为二的。虽然得癌症都有随机因素，确实是运气不好，但有很多癌症，其实是可以避免的，我们并非束手无策。
上周，美国癌症学会（American Cancer Society)发布了一项最新报告，显示中国超过50%的男性癌症死亡与超过1/3的女性癌症死亡，都源于可以避免的因素。
本次研究来自美国癌症学会的多机构研究团队，加上美国国家癌症中心、中国医学科学院和北京协和医学院、悉尼大学、伦敦帝国学院等多个著名研究机构的科学家，共同分析了2013年中国癌症登记的数据，估算了由于一些可避免的因素而导致的癌症死亡的人数和比例。
可避免的患癌因素包括7点：
吸烟、二手烟、饮酒、水果蔬菜摄入不足、体重超重、不运动和感染。
研究发现，这些因素，造成了47%的男性和28%的女性发病。造成了52%的男性和35%的女性死亡。
整体来看，中国近40%的癌症发病，近50%的癌症死亡，理论上都可以避免。
你可能会问，为什么男性和女性比例差异这么大？
因为臭名昭著的最大致癌因素：吸烟！
仅仅吸烟就占了男性患癌死亡的26%！
每次我讲座的时候，都有人说，“哎呀，我知道吸烟有害，但实在戒不掉啊！”
确实，香烟其实说白了就是毒品，有很大成瘾性，戒烟需要很大毅力。
但是我依然坚信，任何人都可以戒得掉，关键是你内心到底觉得它有多危险。
证据就是：我认识的癌症病人，不论烟瘾多重，无论吸了多少年，几乎无一例外，一旦被查出生病，立刻成功戒烟了！
这些人再也不会说“哎呀，我实在戒不掉啊”这种鬼话。
26%什么概念！？
4个癌症患者里就有一个是吸烟吸死的。
我觉得最搞笑的事儿，就是吸烟的人一本正经地控诉食品安全，雾霾污染啥的。
没必要！你见过吸毒的人害怕吃甜食吃坏牙齿么？
除了吸烟，其它男性风险因素包括乙肝病毒感染，占12%；然后是蔬果摄入不足，占7%。
在女性中，导致死亡的主因是乙肝病毒感染，占7%；然后是蔬果摄入不足，占6%，吸入二手烟，占5%。
参与研究的科学家Farhad Islami博士说：“因为我们无法包括所有的潜在风险因素，分析其实低估了可控因素导致的癌症数量。比如，我们知道使用煤炭进行烹饪和取暖导致的室内空气污染，是导致中国女性肺癌的主要因素。”
因此，作为整个社会，我们应该积极开展可行的干预措施，比如针对吸烟、二手烟和感染的公共政策，帮助大家避免过度饮酒、体重超标和锻炼不足，等等。
从我们自身而言，虽然有很多不可控因素（衰老、遗传）会促发癌症，但我们应该更多地关注在那些可控因素上。
由于很多癌症是由可控的因素导致的，这也给了我们更多的理由和信心，来改善生活习惯，预防癌症。
男同胞们，再说一句，啥都不干，只需要掐掉烟，就能降低26%的癌症死亡率哦！
