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夏季祛湿祛得巧
调理脾胃精神好
夏季是脾胃病的高发期,因为夏季是一年中暑湿之气最重的季节,而中医认为暑、湿的攻击对象通常是脾胃,这会使人的脾胃功能相对于其他季节较弱。加上夏季炎热,出汗增多,消化液分泌减少,消化功能减退,就会出现食欲不振,胃纳呆滞,肢软乏力的现象。
这也是夏季应该多吃清淡、滋阴食物的原因,就是为了减轻脾胃的负担。如苦瓜、西瓜、黄瓜等食物就是不错的选择。
人在夏季,尤其是七八月份的时候容易犯困,下午更甚,也是因为湿气在“作怪”。到了下午,人的阳气逐渐弱下去,湿气侵犯人身更加显著,而湿性重着,所以人会觉得周身沉重,昏昏沉沉的。夏季可以常吃的红豆薏米粥等主要就是去湿的。
上述人群的舌苔一般都是滑腻的,这是湿气重的一个表现,也是很多人夏季都会有的一个现象,所以夏季要注重去湿。
而从外界环境来看,炎夏里食物容易腐败变质产生毒素,细菌也容易繁殖生长,所以夏季常见腹泻等肠胃疾病。饮食上就可以多吃些酸味食物,如番茄、柠檬等,在生拌菜里头可以多加些醋,不但促进消化,还有消毒杀菌的作用。
为什么说夏季是服用香砂养胃颗粒的上好季节?主要是因为香砂养胃颗粒去湿行气效果明显,可以治疗夏季湿气困脾所致的食欲不振、消化不良、精神不佳等症状,还可以通过促进胃酸分泌、调节胃肠蠕动提高食欲、促进消化。而香砂养胃颗粒的杀菌作用,则可以帮助对抗细菌等因素引起的腹泻。
此外,根据中医的冬病夏治理论,夏季是阳气旺盛的季节,所以在此时节借助夏季的阳气,治疗容易在冬季发作或加重的虚寒性疾病。比如冬季容易出现的胃凉、胃寒问题的人群,尤其是胃中阳气不足者,表现出遇冷之后胃痛加重,拿热水袋敷了肚子之后,胃痛会有些缓解的现象。这些人群在夏季更应该服用香砂养胃颗粒,以得到更好的治疗效果。
而对于其它虚寒性疾病,要做到冬病夏治的一个重要前提,就是需要一个强健的脾胃。尤其是对于需要服用补血、补气等补益药物的人群,脾运化功能差,即使吃了再多的补品、药品,也不能被身体很好地吸收,起不到应有的强身健体作用,反而还会因为这类药物的滋腻性质,导致体内湿气更重,消化功能变得更差,这就是所谓的“虚不受补”。因此,建议冬病在夏季调理治疗之前,先服用一些香砂养胃颗粒,燥湿健脾胃。
用药需谨慎,请遵医嘱!
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※摘自北京同仁堂※