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【公益】温州市中医院免费刮痧活动开始啦!

  一年中最热的时节已到来,中暑的风险也大大增加。在热到崩溃的天儿里,怎样才能让中暑远离我们?



  高温来袭,湿度大,人体热量不易散发,所以容易引起中暑。以下9类人更容易中暑,要尤其注意。


◎ 睡眠不足的人

◎ 喝水少的人

◎ 不出汗的人

◎ 好胜心强的人

◎ 老人

◎ 小孩

◎ 腹泻的人

◎ 肥胖的人

◎ 剧烈运动的人

◎ 有代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者、使用安非他命(精神类药物)




中暑先兆

  在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。

中暑初期

  大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高。

轻度中暑

  体温在38℃以上,面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

重度中暑

  也称热衰竭,表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大,大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。


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搬移

  迅速将中暑患者抬到通风、阴凉的地方,使其平卧并解开衣扣,松开脱去衣服,头部抬高。


补水

  如果中暑患者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用淡盐水、茶水、绿豆汤等,既可降温又补充了血容量;可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用仁丹、藿香正气水等中药。


降温

  中暑患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。



促醒

  中暑病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒,可同时对其进行刮痧急救。


转送

  对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。在运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,以保护大脑、心肺等重要脏器。



  在高温天气下,小伙伴们要保证每天至少喝1.5-2升水,可适当补充一些盐水

  饮食上要清淡,多吃生菜、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜,多吃桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量高的新鲜水果,以及时补充水分,预防中暑

  保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。



免费刮痧

  入夏以来,我院接诊中暑病症人员持续增长,许多病人坦言现在正规的刮痧治疗地点越来越少,为方便市民,帮助广大群众健康度过炎热的夏天,我院特推出免费刮痧活动!


  • 活动时间:7月24日起每天下午3:00-5:00(周末除外)

  • 活动地点:温州市中医院水心院区针推科


来源:综合“健康安徽HealthyAnhui”



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