高温来袭，这份夏季宝宝五防攻略请收好 ▎健康知识

夏日阳光强烈，外出时穿上薄薄、透气的长袖或七分袖衬衫搭配薄长裤来降低皮肤的裸露程度，衣着以棉质、宽松的款式为佳，吸汗又透气。在树荫下，让阳光透过树叶的缝隙照到宝宝身上是最好的，不仅可以接受日光浴还不至于晒伤。

每天给宝宝清洁面部后一定要涂抹护肤霜（或护肤油），外出避免太阳直晒，准备一顶宽檐的草帽或棉布帽，防止紫外线照到宝宝的眼睛。

夏季蚊蝇较多，户外活动时，不要在树木花草茂密的地方或狭道内，这种地方蚊子往往也会较多；不要使用驱蚊药，驱蚊药的成分较为复杂，可能会对宝宝的身体造成伤害；晚上睡觉时，避免蚊虫叮咬的最好方式就是将宝宝放在蚊帐里。

尽量不使用各类蚊香，以免有害物经宝宝的皮肤吸收，有碍宝宝健康。

水是我们身体的重要部分，年龄越小，体内的含水量就越大，夏季宝宝出汗多，要注意补充水分，其中白开水是最好的选择。

母乳喂养时，乳母要多饮水，同时宝宝也要补充水分，每日至少喂水2次；如果是人工喂养，则每日至少喂水4次。

夏季温度高，宝宝们最容易出汗，如果没有及时擦干，就容易堵塞毛孔而出痱子。所以聪明的宝妈们要知道防痱子的原则就是：保持宝宝皮肤清洁干燥！

首先应保持室内环境凉爽通风，室温保持在28℃左右，室内外温差不宜过大。使用空调或风扇时，不要让宝宝直接对着吹，最好把空调放在其他房间，婴儿房可以间接得到空调的调节，同时要注意，空调环境往往是门窗紧闭的，室内空气不新鲜，氧气稀薄，应每日通风。

给宝宝穿棉柔、透气性好的衣服，不要穿太多，天气炎热时可以给宝宝穿一件肚兜，入睡后，在胸腹部搭一件小薄被单即可。宝宝是可以睡凉席的，最好在凉席上铺一层棉质薄被单，白色或浅色为宜，以免汗液浸湿后刺激宝宝皮肤。

每天给宝宝洗澡，可以清除汗渍，起到清洁作用，需要注意的一点是，沐浴液使用不应太频繁，因为婴儿皮肤表面有一层皮脂，有保护皮肤的作用，可以避免感染和外部刺激，经常使用沐浴液会去除皮脂，削弱皮肤的保护作用。对于颈部、腋窝、大腿根、肘窝等褶皱多的部位应该尽量暴露或勤擦洗。

不建议给小婴儿用痱子粉或爽身粉，因为干燥的爽身粉为粉状，容易被宝宝吸入呼吸道，可能会诱发肺部伤害和小儿哮喘病，而且遇到汗液后还贴在宝宝身上，刺激皮肤，甚至导致摩擦发红，引起皮疹。

给宝宝使用透气性好的纸尿裤，比如中高端纸尿裤，吸收快、回渗量少、透气好，可以保持宝宝臀部的干爽。有的家长认为尿布比纸尿裤的透气性要好，这种说法并不全面。传统尿布的优势在于摸上去轻、薄、柔，相对而言透气性好，但是这只是针对干燥状态下的尿布，尿布一旦沾湿就完全不透气了，因此一定要及时更换。相比而言，纸尿裤用起来就让家长省心得多，纸尿裤在沾湿以后依旧可以保证干爽、透气，这与内里的主要组成材质有关，可以在吸水状态下仍然保持天然的空隙。

宝宝有大便后，在更换纸尿裤前，一定要用温水将宝宝臀部清洗干净、蘸干，动作应轻柔，待皮肤干燥后，涂上护臀油再穿上纸尿裤。