三七的“六不喝”“八要吃”一定要知道，否则......

11.、癌症人群

三七能够增强人的机体免疫功能，有抗肿瘤、保肝、抗炎、延缓衰老的作用；能够有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成，达到强身健体的神奇功效；可有效促进人体血液细胞的新陈代谢，平衡调节血液细胞。

12、高血脂人群

三七中含有的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管壁弹性、扩张冠状动脉的功效，它的谷甾醇和胡萝卜甙有降血脂功效。

13.、高血压人群

三七能够扩张血管，降低血压，改善人体微循环，增加血流量，从而起到预防和治疗心脑组织缺血，双向调节神经中枢的作用，能够提高人的脑力，以增强学习和记忆能力。三七还对记忆获得障碍、记忆巩固障碍有一定的改善作用。

14、中风人群

三七治中风应用较广，无论是对缺血性中风或出血性中风，皆为首选药物。时常以补阳还五汤加三七粉3克冲服，具有良好的益气活血化瘀之功；脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血；而后遗症期，可将三七配以黄芪、当归、川芎、路路通、菖蒲、桑寄生等药物，以消散瘀血。

15、贫血、气血不足人群

三七是补血第一良药，它能改善造血功能，对营养不良性贫血有良好效果。民间用三七主根置于冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，与鸡肉或排骨一起放入锅中(每500克肉类用三七20克)，盐少许，文火炖1~2小时即可食用，可以起到益气养血滋阳强壮作用。治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗，又治气血虚弱之劳损、头晕等。

三七粉“六不喝”

三七粉对于很多慢性疾病和常见虚弱体质都有很好的缓解和治疗和效果，经常食用三七可以增强体质，提高免疫能力，保持身体的健康和活力。尤其是中老年患有多种慢性疾病的人群，可以经常食用三七。三七副作用小，但是它也有药性，有些特殊体质的人群，是不适宜服用三七的。下面我们来看看，哪些体质人群禁止服用三七。

1、孕期不喝：

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒不喝：

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、经期不喝：

月经期间不要用,三七粉是活血化瘀第一圣药,易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

4、儿童不喝：

十岁以下的小朋友不能够长期服用三七粉，因为三七粉具有提高免疫力的功效，而十岁以下的孩子身体免疫力并没有完全发育成熟，所以这个时候服用会严重影响身体免疫力的发育。

5、元气大伤不喝：

元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

6、体内虚热不喝：

每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。

三七食用方式

三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”。具体的吃法要看你用三七的目的和着重于哪些方面了。

先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前是生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。

三七粉保健功效非常的好，但是不同的功效要配以不同的食用方式，不同吃法对于身体的保健效果也是不一样的。最常见的就分为生吃和熟吃。生吃的主要作用就是活血化瘀，而熟吃的作用而是补血。所以平时生活中服用的时候一定要参考自己的身体状况来选择服用三七粉的方式。

1、三七粉生吃主治：

跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

生吃方法用法：口服，每次1.0-3克，外用适量敷患处。最好是30度以下水温。

2、三七粉熟吃主治：

补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法用法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。