热！热！热！
今年夏天记忆最深的就是——热
再看新闻
热到连非洲友人都受不了啦
在这么热的情况下
只有空调能拯救我们啦！
但是关于空调的使用方法你可能用错啦！
小编来告诉你
如何使用空调省电又健康
▼▼▼
空调26℃最合适
室内外温差过大很容易生病。夏天、26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病，而且这时空调也是比较省电的。
2
最好装在1.7米处
空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。所以，权衡起来，空调最好安装在1.7米左右最合适。
3
桑拿天多开除湿功能
夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以省电，对人体的伤害也能降到最低。
4
开3小时要开窗
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。
5
制冷时，风口朝上
制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。
6
空调屋放盆水
在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。
7
空调房里侧着睡
南京市钟山医院呼吸科副主任医师李芳介绍，夏天睡在空调房的朋友，更是觉得一早起来嗓子难受。
因此，晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。
8
先开空调后关窗
进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9
短暂外出别关空调
不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而且更耗电。
因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。
10
进屋后，别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。所以心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
说了这么多
大家一定记得要正确使用空调的方法
谨防空调病
过一个清凉又健康的夏天
■ 综合人民日报
END
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