肾是人的先天之本，肾有多好，寿命就有多长。肝肾同源，两者均属人的免疫系统。
1总感觉口咸是肾虚
嘴里一直感到咸，这是一种肾虚的表现。这是为什么呢？
因为五味(酸苦甘辛咸)跟脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。
所以，若是发觉嘴里总是咸的，请及时就医。
2莫名感到恐惧是肾虚
有的病人总无缘无故的恐惧，这与肾虚有关，是肾气不充足的表现。
肾气虚弱，我们神智就会恐惧，大家要引起注意。
3做梦总梦见水是肾虚
大家都会做梦，甚至有的人天天都会做梦，但是如果你做的梦老是跟水有关系，比如你乘的船翻了，或者你沉到水里，这个时候也要注意，这也是一种肾虚的表现。
4怕冷是肾虚
有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，即便夏天他也要穿很多衣服，这也是肾虚的表现。
阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感觉到怕冷。
老觉得怕冷的人，应该去补肾啦。
5不缺觉还总打哈欠是肾虚
肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。
因为熬夜而身体疲惫、打哈欠，也当然是身体的问题。
不熬夜还整天打哈欠，肯定是和肾虚有关系。
6经常不断打喷嚏是肾虚
有很多人有过敏性的鼻炎，表现是不断的打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者无缘无故不断的打喷嚏，这和肾虚也有一定的关系。
你可以试试补肾，看看能否改善你的鼻炎。
7脚跟疼是肾虚
肾是主骨的，脚跟有跟骨，脚跟的跟骨是我们人体最辛苦的地方，我们所有的重量都在这个上面。
所以如果你的肾虚，肾气不太充分，然后你的骨头自然不够强壮，而这个地方承重又最多，就容易损伤产生疼痛，经脉运行不通畅也会疼痛。
8面黑无光泽是肾虚
有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚，当然黑人除外。
有的人原来面色很好，但后来面色越来越黑了，这个也要注意，那是你的肾气有点虚了。
老年斑就是色素的沉着，色素沉着的后果就是皮肤颜色变黑，如果年轻人长老年斑就是肾虚了。
9经常无病呻吟是肾虚
如果一个人整天总是哼哼唧唧的，也就是我们常说的无病呻吟，这也是一种肾虚的表现。
中医将人常发出的声音，概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。
10说话声音低沉是肾虚
古代的声音分成五音，叫做宫、商、角、征、羽，我们常说的五音不全指的就是这个。
羽是什么意思?声音低沉，另外一个特点是，开始声音比较高，越来越低，这种音就是“羽”音的特征。
一个人说话的声音低沉，同时是一个下降的趋势，说话说着说着别人就听不见了，这肯定是肾虚，要去补肾了。
11黑眼圈要警惕
黑眼圈问题看似寻常，却与人体健康息息相关。
人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，如果黑眼圈较明显，持续时间较长，可能预示着身体的其他疾病。
黑眼圈分两种：
1、早衰型黑眼圈
多由过早衰老所致，当人衰老后，肾中精气渐少，不能滋养双目，而出现黑眼圈。此种黑眼圈眼周多伴有皱纹或眼袋。并且随着岁月的增长而日益严重。
2、血管型黑眼圈
多由长期熬夜或失眠症引发，纵欲过度也能诱发。此种情况的黑眼圈多随患者的熬夜、失眠程度而变化。
若黑眼圈长期存在且难以消退，很可能是疾病的征兆。
