市民潘女士咨询：产后修复要注意什么？
答：1.保持耐心：不要忘了身体是历经9个月才获得这些重量，所以它不可能一夕消失。特别是宝妈刚经历过手术，需要更多时间等身体痊愈。2.母乳喂养：剖宫产后最快消除腹部脂肪的方式就是哺育宝宝母乳，至少6个月。哺乳可以燃烧额外的卡路里，减少腹部顽固的脂肪。 3.合理膳食：哺乳期间会容易饥饿，但必须吃的正确，才能避免增加额外的重量。水果、面包、全脂牛奶、酸奶、豆类、瘦肉等都可。4.使用收腹带：腹部的支撑带可帮助宝妈收紧腹部的肌肉，并让松弛的腹部渐渐平坦。此外，它可以减少背痛、保护手术伤口和改善你的姿势。
